BAMF
2021-01-30T16:02:57+00:00
从小父母就争吵，还打架那种，而且我妈还总揍我，这种原生家庭我感觉对自己性格影响还是很大的，现在遇到吃亏或者觉得自己受气时总压制不住火气[s:ac:怒](而且居然在打架或者冲突时有种快感[s:ac:偷笑])，多亏自己长得比较壮，打架没怎么吃过亏[s:ac:偷笑]，但是进过派出所，赔过别人钱(没被拘留过，但是赔钱消灾过好几次，最近一次是楼下跑步时小区遛狗的不栓绳冲我叫，没忍住发生冲突把对方头打破了，赔了2万[s:ac:瞎])，也意识到自己的脾气不好，但上头的感觉一来，平时的心平气和瞬间就没了，譬如今天自己好心办坏事，别人骂我一句，我瞬间就想掀桌子下楼打架，但是因为天冷忍住了[s:ac:哭笑](克里斯关下门这个梗，那个死亡宣告我很有体会[s:ac:呆]，应该都是一样的心理问题)，你们有没有什么窍门没有，可以瞬间降温那种[s:ac:冷]
看看自己的钱包，想想进去的后果，多想想“你说的都对”。
多看书多看书多看书
咱母亲原生家庭不怎么好，从小教育我的时候脾气就非常急躁，导致咱小时候脾气也特别暴躁
咱以前根本没法抑制自己的脾气，四年级甩凳子砸人头，撞桌子角。后面看了很多书 青春伤痛文学 还看冻鳗，脾气慢慢慢慢就下来了。
闲暇看大量文学作品真的潜移默化慢慢地改变了我自己(但这个不一定对楼主有效嗷，毕竟咱那个时候还挺小的，心智还在易塑阶段)
咱自己还有一招，脾气上来前的一瞬间其实咱还是有自控力的，多想几秒有没有必要，其实所有烦心的事都可以用“没必要”三个字挡出去 属实没良心嗷 ，发脾气真的真的真的只会伤害自己和爱自己的人，生大气真的没有必要[s:a2:lucky][s:a2:lucky][s:a2:lucky]
想想生气的事情值不值得拿你现在的生活去换 如果值得 那么怎么报复才能让对方生不如死
然后很多事情你就会发现对方不配 也就没那么生气了…
咱建议长期多看书或者找个兴趣爱好陶冶一下
短期就是自己心理上转变转变观念，就像好心办坏事(具体不知道lz是个什么情况，我就yy一下)。
如果有人嘴贱先想确实是自己“办了坏事”，大家无论出于什么目的都要对自己的行为负责，那做错了事挨一顿嘴贱也没啥，听个乐 骂得好还要学着点，咱经常被人骂着骂着然后自己就笑了 [s:ac:哭笑]。一般来说有人嘴贱心理不会自己给自己施加很多压力
反而没人嘴贱自己很可能陷入自责，认真道一个谦，能补救就努力补救，尽努力就okk
打墙啊，打墙最方便了，打的时候图个爽快，打着打着手就疼了，就收敛了
总之我认为生气其实就是自己气自己，无论生别人的气还是生自己的气，多想想自己的问题的同时不要陷入过度的责备之中，更重要的是下一次如果再遇到这种事怎么避免伤害对自己好的人或者恶心对自己坏的人[s:ac:blink]
脾气从来不暴躁，但是有克制自己暴躁的一套方法
自我觉得是人格分分裂的感觉
脱离主视角出来一个第三方角度审视这件事情？也可以说是同理心的一种代入他人角度
就发现没啥好暴躁的
久而久之，做事越来越佛系，好像事情都与“我”无关一样
[quote][pid=491436364,25448578,1]Reply[/pid] Post by [uid=62811976]麦田失去守望者[/uid] (2021-02-07 00:37):
左手手腕勒一个皮筋套[/quote]这是什么办法？
[quote][pid=491434761,25448578,1]Reply[/pid] Post by [uid=6606107]cs438399047[/uid] (2021-02-07 00:29):
想想生气的事情值不值得拿你现在的生活去换 如果值得 那么怎么报复才能让对方生不如死
然后很多事情你就会发现对方不配 也就没那么生气了…[/quote]是的，冷静下来会考虑到这一点，这种思路确实是好办法，我上头速度太快，可能还需要磨练吧
我16年在常州出差喝大了有点小纠纷动了手，拘留了一个礼拜，赔了一万多，还黄了一个单子，领导器重我所以工作没丢，从那之后所有让我觉得火大的事情我都会先压一下自己，所以，你还是吃的亏不够啊。
我自己每天运动，
练完之后和死狗似的，没力气生气了。
多炒股票。我以前脾气也很暴躁的。炒股后火气全无了，毕竟亏的是自己钱啊
平时喝喝茶 看看小说 不要玩竞技游戏 遇到撒比队友 我怕你把电脑手机都砸了 [s:a2:doge] 最主要的一点是 不要和蠢比发生争执 他说啥就是啥 别理就完事[s:a2:中枪] 还有想动手的时候多想想后果