[讨论] 每天掉一斤

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LacerX

2020-07-15T10:25:59+00:00

每天运动的前提下 饮食也控制了 早上俩粉丝包 中午正常吃，米饭少吃点 晚上一根香蕉 一根玉米 一个蛋白

运动也就是椭圆机半小时啊 偶尔力量训练 一周三次吧

正常吗？ 我这算不算是节食啊？ 饿倒不是很饿

172高 今天73.6了 昨天还是74.2

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