话说为啥大家老是把“民主”和“自由”放一起

虽然一直用 民主自由 这个词
但是民主、自由的定义我一直都很模糊

在我的理解中：
自由是指民众可以想戴口罩就戴口罩，想不戴就不戴
民主是普通老百姓可以参政议政 参加投票选举、对一些政治事务进行决定 比如票选总统、公投脱欧

感觉民主和自由并没有什么关系 民主不代表自由、自由也不代表民主
而且仔细想想 民主和自由不一定是褒义词

所以有没大神讲讲这两个词的具体定义