晚上跑了三公里，打了一小时羽毛球，瘦了两斤

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2020-07-03T16:40:28+00:00

[s:ac:喘]，羽毛球俩老爷们打的比较激烈，打完还喝了半瓶零度，一只这样的雪糕

回家洗完澡上称轻了两斤。
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今天晚上跑了3公里，走了3公里，再吃一顿60块钱外卖的烧烤，热量是增加还是减少刚看了抗美援朝纪录片，志愿军在冰天雪地零下二十几度的天气里面，一晚上跑了70多公里。。。。想想太可怕了，这是怎么做到的？微博搜，“赵茂涵” ——成都，转场皇后，一个晚上跑了好几个酒吧，都没戴口罩…… 周末晚上户外跑了2个5公里…… 老婆晚上又跑了……… 做私募刺激吧，晚上跑个步都能跑没了感谢警察叔叔，效率就是高。一晚上就把跑了的人找到了。顺便问问老哥，右道超车别车能不能算危险驾驶。晚上跑完步随手买了片面包 5900xCorecycler跑了一晚上，终于调出了能用的PBO2

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