韭菜，猪腰，牛鞭壮阳就是明显的伪科学，不过现在已经成为文化的一部分，懒得去纠正了

韭菜



传言说韭菜'壮阳'，说法来自于古人的《本草拾遗》，里面韭菜的部分提到一句话：
“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之”这里的'益阳'和'壮阳'并不是一回事。
也有人说韭菜富含锌，所以'壮阳'。而实际上，它的锌含量只有 0.25 mg/100 克，还没大白菜(0.46 mg/100 克)高，香菇还8.6mg/100g呢，更是只有生蚝的三分之一。
也没有任何文献中提到韭菜具有壮阳的作用。



牛鞭，羊鞭



传言说动物鞭能壮阳的理由是：含有雄性激素。
难道你会生吃吗？
吃这些是一定会加热烹调熟透的呀，各种激素的主要成分是蛋白质，很怕热，高温就会消灭掉，变性失活。就算是有一点点残留下来的成分，到了胃酸的这一步也是逃不过去的。
所以，靠吃牛鞭羊鞭壮阳没啥用，要说有用也是心理作用。



猪腰



吃猪腰子壮阳？
不能，还可能吃出毛病

传言说猪腰子壮阳的理由是：'以形补形，以肾补肾'。
吃啥补啥的想法早就过时了，不靠谱，还有人说含有雄性激素啥的。又不生吃，加热之后全失活了，没用。
另外，肾脏是动物的排泄器官，一些脏的东西、有毒的东西、重金属等物质，都是要通过肾脏蓄积和排泄的。
如果为了所谓的'壮阳'，经常吃动物腰子，反而可能适得其反，导致生殖能力减弱，身体健康也会受到影响。

我是完全不信这个，真想壮阳直接伟哥搞起。