都抨击垃圾食品，那么白粥白稀饭连垃圾食品都不如。

CharmedWheat

2025-05-05T08:32:51+00:00

白粥，白稀饭会导致胃酸产生，还会消耗掉胃粘膜。如果胃部里面没什么东西，这玩意对胃的伤害很大。我不知道其他人。我这个胃病佬，真的是一点都喝不得。毫不夸张的说，坚持一个月说不定我都要胃穿孔。
很多垃圾食品，什么汉堡，油条这些多多都能提供人体必须的东西。白粥这玩意就是，把正常的事物稀释给人食用，我不知道这玩意有啥好提倡的？

还有一种论调是，中国古代都是吃碳水很多的。简直可笑至极。中国到了上世纪80年都还没能实现白米饭自由。你跟大家说我国以前碳水摄取很多？别说面哦。面才多少产量？玉米土豆这是什么时候才出现？

为什么白粥，或者稀饭被老一辈接受，就因为以前没有米，只能煮稀饭。白米饭要过年才能吃。我们要感谢袁老！

Jems_

本来就是啊，你就不能换成杂粮粥嘛。

CharmedWheat

+ by [sunpeng1223] (undefined)

本来就是啊，你就不能换成杂粮粥嘛。

对头。哪怕放一点肉。煮个肉粥也好啊。白粥真的，，，吃不了一点。

BlushyLynx

有病怪饭

Deww

而且这东西升糖还贼快

Kaikyou^^

现状喝粥的也不多了啊

ItsMokum

稀饭虽然确实碳水淀糖炸弹~但那些抹满各种酱各种奶油的所谓健康玩意儿也不逞多让好吧~

芽芽 ܤ ܤ

白粥营养单一(几乎只有碳水)，升糖快且刺激胃酸，对胃病患者可能加重不适，但不会直接“消耗胃黏膜”。其盛行源于粮食短缺时代“掺水饱腹”的无奈，而非健康优势。相比汉堡、油条等，白粥缺乏蛋白质和维生素，长期单一食用易致营养不良。中国历史上并非“碳水自由”，直到上世纪80年代多数人仍以粗粮为主，精米白面属奢侈品。老一辈推崇白粥是饥饿记忆的延续，现代饮食应更注重营养均衡(如杂粮粥+蛋白质)。袁老的贡献是让我们摆脱饥饿，但健康饮食需科学搭配，而非迷信传统。