hot cheeto
2024-04-22T09:51:52+00:00
减脂餐吃了也有一周了，今天情绪低落到了一个谷底，就很莫名其妙的情绪不稳定，有什么处理方法呢
如何处理减脂期情绪低落问题呢
MKANG
坚持就是胜利
MonarchBlood
没办法，吃的时候开心，现在就只能当还债了
ItzKillinah
放纵餐来一顿
Kaboom
减少热量缺口，切勿激进，越是大胖子，越是激进，越容易暴食反弹。
记住，家常菜是最终的归宿，也是最正确的路子，什么减脂餐吃到最后都是扯淡。
坚持1个月，半年？你能坚持一辈子么？
记住，家常菜是最终的归宿，也是最正确的路子，什么减脂餐吃到最后都是扯淡。
坚持1个月，半年？你能坚持一辈子么？
Badman
大概率碳水吃少了
ReaperAura00
吃碳水
Karbouji
出去吃一顿自助餐
CallmeJeoffry
一周了，可以吃一顿放纵餐了
Femto
没有办法
缺糖就是会让人情绪低落…
建议吃点碳水 粗粮让自己嘴里嚼点东西
缺糖就是会让人情绪低落…
建议吃点碳水 粗粮让自己嘴里嚼点东西
parsa
减脂餐换了吧，每次正常吃饭，一份快餐吃一半就行，剩下的直接倒掉。
hot cheeto
+ by [我想逃却无处可逃] (undefined)
减少热量缺口，切勿激进，越是大胖子，越是激进，越容易暴食反弹。
记住，家常菜是最终的归宿，也是最正确的路子，什么减脂餐吃到最后都是扯淡。
坚持1个月，半年？你能坚持一辈子么？
减少热量缺口，切勿激进，越是大胖子，越是激进，越容易暴食反弹。
记住，家常菜是最终的归宿，也是最正确的路子，什么减脂餐吃到最后都是扯淡。
坚持1个月，半年？你能坚持一辈子么？
也没有很胖，我现在是18体脂，预计要降到13左右吧，给自己定的阶段性目标，达成了之后就会正常饮食了
It's_Piaa🙈💕
吃肉，别吃肥的
hot cheeto
每天都吃的，蛋白质是管够的，每天都有牛肉
Brathering
刷NGA看帖子。
打单机游戏《戴森球计划》。
买无糖汽水。
alsasin
吃一片奥利司他，然后猛炫肉
MstrTalipaun
磕点瓜子，无糖可乐
Sade
葡萄干
减脂期离了这个真的活不下去
在嘴里多嚼一会
减脂期离了这个真的活不下去
在嘴里多嚼一会