juniior
2025-05-06T07:08:49+00:00
写在前面
(1)吃戒烟药不能保证你能100%戒烟，说明书上统计的服用此药的戒烟成功率只有40%，现实中只会更低。
(2)我只是在服用此药、成功戒烟后，向大家分享一些真实的经历和心得，无不良引导。
(3)戒烟的好处不用我多科普了，大家都知道。 (当然，你要硬和我聊航母……我也只能给咱妈跪下认错了。)
最后，祝大家早日戒烟成功。
我的烟龄
我开始抽烟是在06或者07年吧，记不清，高二住校时候开始的。
戒烟之前，每天一包烟不到，但一整盒也剩不下几根，
这个量，怎么着也得有三年多了吧。
戒烟原因
这几年因为口罩+经济下行，我总感觉这钱是越来越不禁花了，但就是不知道都花哪儿了。
所以我在24年元旦(2024年1月1日)突发奇想的开始记账，
不为别的，我就是想看看我一年到底能花多少钱。
今年年初的时候，我看着年度账单陷入沉思。据不完全统计(有时候真的会忘了记账)，我2024年一年抽了7000多块钱的烟。
我抽的烟一般也就是20左右一包的，这么算下来，30多条。
妈呀，平时买一包买一包的，也不在意，
这一汇总，可是真吓我一跳。
这钱要是剩下来，真的能干好多事儿呢。咱比不了村里的大佬，动不动就月入几狗的，所以我在努力开源的同时，也要努力节流，毕竟家里还有老婆孩子，得奔命不是。
于是，我就萌生了戒烟的打算。
心路历程
第一阶段当然是硬戒，最长记录是一天。
最后，是真的忍不住想抽烟，班儿也不想上了，啥事儿都不想干了，注意力无法集中，满脑子就一个念想，就想抽一根。
这么反反复复戒了N次(N≥5)，发现真的不行。
于是，家门口药房玻璃上的五个大字，引起了我的注意：
“戒烟药到货。”
吃药戒烟的过程
我买的这个药是酒石酸伐尼克兰片，一个疗程好几盒，其中一盒是戒烟启动装，其余的都是维持装，买一个疗程的还多送一盒维持装 (这玩意儿还搞促销) ，一共下来521元 (还挺吉利) 。
启动装，是白色的小片，
维持装，是蓝色的大片，
白色小片是蓝色大片的三分之一左右大小。
白色小片：前三天是一天一片，后四天是一天两次，一次一片。
蓝色大片：白色小片吃完之后(启动装吃完，一共七天)开始吃蓝色大片，一次一片，一天两次。
药师的意思是，先吃白片适应，然后慢慢加药量，最后吃蓝片，这样可以让身体有一个适应的过程。
前三天，没有任何的反应，吃了药该抽烟抽烟，当做无事发生，也确实无事发生。
我之前在网上看过，吃这个药的前几天一点反应也没有，
所以我有这个心理准备，就正常抽烟。
从第四天，我按步骤加大药量开始，我的烟量就以肉眼可见的速度，
在被动的减少。
注意是被动减少，就是没那么想抽烟了，
这完全不是我想要戒掉而主动减少烟量。
之前上班的时候，大概一个小时左右就要出去抽一根。
加大药量后，往往早上上班前一根烟，
一直能顶到10点多11点还不想抽。
从第八天开始，我开始吃蓝片，一日两次，一次一片。
吃完蓝片没两天，我的烟量就降到了一天5根左右了。
没有刻意的不抽，就是不想抽了。
然后我又继续吃了几天，同时想看看我能不能一根也不抽。
答案是能。
而且几乎没有戒断反应，除了有时候闲的时候想来一根之外(感觉更多的是出于习惯)。
最后，这药也不能浪费不是，我就坚持把这一个疗程的药吃完了。
然后就戒烟到现在(从戒烟开始，马上两个月)，没再抽一根。
吃药戒烟心得和一些注意事项(重点)
不想戒烟或者不想通过药物戒烟的可以直接划走了，想通过药物戒烟的，可以看看以下我的心得和一些注意事项。
1、可以刷医保
但我这里的情况是，这个药只能刷省医保，刷不了市医保。药师给的说法是，市医保不认药店开的戒烟药处方，但是省医保认，想要刷市医保可以直接去医院的戒烟门诊开药。
这个根据你们当地的情况，想要稳妥起见，直接医院戒烟门诊走起。
2、不良反应
这药说明书上药效只有一条，不良反应一大张纸。
就我个人来说，这个药的白片没有任何不良反应，蓝片空腹吃的时候，在胃里分解的过程，会有恶心想吐的感觉，从吃药下肚到有恶心的感觉，大概10分钟左右，整个恶心的过程也就几分钟。但不空腹吃药，没有任何不良反应。
对于说明书上的引起食欲异常减小或者异常增多，我都不存在。
但这是个人体质的问题，我只对我自己的身体有发言权。
3、注意事项和心得
(1)吃这个药的前几天，没有任何戒烟的反应是正常的，大家大可不必觉得这药对自己没用。
(2)就我个人而言，没戒烟的时候，我在憋了半天不抽的情况下来上一根，会有很明显的眩晕感，而且能赶到整个身体血液流动的爽感，吃了这个药之后，一天没有抽烟的我，来上一根，一点感觉都没有，甚至还觉得这个烟没劲儿。
(3)之前几次失败的硬戒烟的时候，一天不抽烟的情况下，第二天早上会有那种脑袋蒙蒙的，类似有点儿醉氧的感觉，感觉这个世界不太真实的那种感觉，吃了这个药之后，完全没有了。
(4)吃这个药，不需要你有很强的意志力，但只需要你在一种情况下有一点意志力：在可抽可不抽的时候，选择不抽。
第(4)点，对我个人戒烟的过程而言，是很重要的。吃了这个药之后，我生理上其实没有抽烟的欲望，不抽也不会让我注意力不集中，也没有那种不抽就抓肝挠腮的感觉。但是有时候就是从习惯上来说，手有点儿痒痒，想来一根，但真抽了之后也没啥很爽的感觉。
于是，我就在吃蓝片几天后，决定在自己感觉只是习惯上想抽，但身体上没啥感觉的时候，选择不抽。然后，就再也没抽过。
(5)吃这个药，一旦戒烟，先别停药，吃完，把习惯上的想抽烟给掰过来再停药，21天养成一个习惯嘛。
嗯……别的没啥了，希望各位烟民能早日戒烟，健康生活。
(1)吃戒烟药不能保证你能100%戒烟，说明书上统计的服用此药的戒烟成功率只有40%，现实中只会更低。
(2)我只是在服用此药、成功戒烟后，向大家分享一些真实的经历和心得，无不良引导。
(3)戒烟的好处不用我多科普了，大家都知道。
最后，祝大家早日戒烟成功。
我的烟龄
我开始抽烟是在06或者07年吧，记不清，高二住校时候开始的。
戒烟之前，每天一包烟不到，但一整盒也剩不下几根，
这个量，怎么着也得有三年多了吧。
戒烟原因
这几年因为口罩+经济下行，我总感觉这钱是越来越不禁花了，但就是不知道都花哪儿了。
所以我在24年元旦(2024年1月1日)突发奇想的开始记账，
不为别的，我就是想看看我一年到底能花多少钱。
今年年初的时候，我看着年度账单陷入沉思。据不完全统计(有时候真的会忘了记账)，我2024年一年抽了7000多块钱的烟。
我抽的烟一般也就是20左右一包的，这么算下来，30多条。
妈呀，平时买一包买一包的，也不在意，
这一汇总，可是真吓我一跳。
这钱要是剩下来，真的能干好多事儿呢。咱比不了村里的大佬，动不动就月入几狗的，所以我在努力开源的同时，也要努力节流，毕竟家里还有老婆孩子，得奔命不是。
于是，我就萌生了戒烟的打算。
心路历程
第一阶段当然是硬戒，最长记录是一天。
最后，是真的忍不住想抽烟，班儿也不想上了，啥事儿都不想干了，注意力无法集中，满脑子就一个念想，就想抽一根。
这么反反复复戒了N次(N≥5)，发现真的不行。
于是，家门口药房玻璃上的五个大字，引起了我的注意：
“戒烟药到货。”
吃药戒烟的过程
我买的这个药是酒石酸伐尼克兰片，一个疗程好几盒，其中一盒是戒烟启动装，其余的都是维持装，买一个疗程的还多送一盒维持装
启动装，是白色的小片，
维持装，是蓝色的大片，
白色小片是蓝色大片的三分之一左右大小。
白色小片：前三天是一天一片，后四天是一天两次，一次一片。
蓝色大片：白色小片吃完之后(启动装吃完，一共七天)开始吃蓝色大片，一次一片，一天两次。
药师的意思是，先吃白片适应，然后慢慢加药量，最后吃蓝片，这样可以让身体有一个适应的过程。
前三天，没有任何的反应，吃了药该抽烟抽烟，当做无事发生，也确实无事发生。
我之前在网上看过，吃这个药的前几天一点反应也没有，
所以我有这个心理准备，就正常抽烟。
从第四天，我按步骤加大药量开始，我的烟量就以肉眼可见的速度，
在被动的减少。
注意是被动减少，就是没那么想抽烟了，
这完全不是我想要戒掉而主动减少烟量。
之前上班的时候，大概一个小时左右就要出去抽一根。
加大药量后，往往早上上班前一根烟，
一直能顶到10点多11点还不想抽。
从第八天开始，我开始吃蓝片，一日两次，一次一片。
吃完蓝片没两天，我的烟量就降到了一天5根左右了。
没有刻意的不抽，就是不想抽了。
然后我又继续吃了几天，同时想看看我能不能一根也不抽。
答案是能。
而且几乎没有戒断反应，除了有时候闲的时候想来一根之外(感觉更多的是出于习惯)。
最后，这药也不能浪费不是，我就坚持把这一个疗程的药吃完了。
然后就戒烟到现在(从戒烟开始，马上两个月)，没再抽一根。
吃药戒烟心得和一些注意事项(重点)
不想戒烟或者不想通过药物戒烟的可以直接划走了，想通过药物戒烟的，可以看看以下我的心得和一些注意事项。
1、可以刷医保
但我这里的情况是，这个药只能刷省医保，刷不了市医保。药师给的说法是，市医保不认药店开的戒烟药处方，但是省医保认，想要刷市医保可以直接去医院的戒烟门诊开药。
这个根据你们当地的情况，想要稳妥起见，直接医院戒烟门诊走起。
2、不良反应
这药说明书上药效只有一条，不良反应一大张纸。
就我个人来说，这个药的白片没有任何不良反应，蓝片空腹吃的时候，在胃里分解的过程，会有恶心想吐的感觉，从吃药下肚到有恶心的感觉，大概10分钟左右，整个恶心的过程也就几分钟。但不空腹吃药，没有任何不良反应。
对于说明书上的引起食欲异常减小或者异常增多，我都不存在。
但这是个人体质的问题，我只对我自己的身体有发言权。
3、注意事项和心得
(1)吃这个药的前几天，没有任何戒烟的反应是正常的，大家大可不必觉得这药对自己没用。
(2)就我个人而言，没戒烟的时候，我在憋了半天不抽的情况下来上一根，会有很明显的眩晕感，而且能赶到整个身体血液流动的爽感，吃了这个药之后，一天没有抽烟的我，来上一根，一点感觉都没有，甚至还觉得这个烟没劲儿。
(3)之前几次失败的硬戒烟的时候，一天不抽烟的情况下，第二天早上会有那种脑袋蒙蒙的，类似有点儿醉氧的感觉，感觉这个世界不太真实的那种感觉，吃了这个药之后，完全没有了。
(4)吃这个药，不需要你有很强的意志力，但只需要你在一种情况下有一点意志力：在可抽可不抽的时候，选择不抽。
第(4)点，对我个人戒烟的过程而言，是很重要的。吃了这个药之后，我生理上其实没有抽烟的欲望，不抽也不会让我注意力不集中，也没有那种不抽就抓肝挠腮的感觉。但是有时候就是从习惯上来说，手有点儿痒痒，想来一根，但真抽了之后也没啥很爽的感觉。
于是，我就在吃蓝片几天后，决定在自己感觉只是习惯上想抽，但身体上没啥感觉的时候，选择不抽。然后，就再也没抽过。
(5)吃这个药，一旦戒烟，先别停药，吃完，把习惯上的想抽烟给掰过来再停药，21天养成一个习惯嘛。
嗯……别的没啥了，希望各位烟民能早日戒烟，健康生活。