omni
2022-07-13T03:41:08+00:00
说起来，我还挺喜欢这种酸疼感[s:ac:瞎]
偶尔练一下身体，会有酸痛的感觉，经常练就不会有了，是因为练的不够多吗？
DeadCicada
经常练也有
WolfHade666 aka Hashirama
乳酸堆积，经常健身基本没这种感觉
Greeendino
可以理解为身体素质进步的酸痛
Moblty
酸痛感是肌酸堆积，经常练也会有肌酸
snow™
偶尔练一下除了造成身体不适之外没任何意义 浪费时间还不如不练
catman
我每周练五天，持续一年半了，每天都酸，不酸还能叫练？
omni
[quote][pid=626599614,32760165,1]Reply[/pid] Post by [uid=549223]十二宫无痕[/uid] (2022-07-21 11:56):
我每周练五天，持续一年半了，每天都酸，不酸还能叫练？[/quote]那看来我要加点量[s:ac:瞎]
我最近也是觉得没啥效果[s:ac:瞎]
我每周练五天，持续一年半了，每天都酸，不酸还能叫练？[/quote]那看来我要加点量[s:ac:瞎]
我最近也是觉得没啥效果[s:ac:瞎]
NotSubmetry
你可以这么理解：深蹲之后，大腿酸痛，大腿就是这次锻炼中最薄弱的部分；屁股酸痛，屁股就是薄弱点。
Syzma
无氧产生乳酸的原因