太久没关注硬件了，当今环境下能胜任1080P的3A大作(特效能拉的全拉满稳定60fps以上)的配置大概什么样额？

RT，手里还是个4790(不带K)的15年配的老机子，显卡之前升级到2060不过后来卖了(当时就为了玩极品飞车21和地平线4，后来感觉似乎是U吃力了，不能稳60帧)
现在看着大家为30系列究竟能有多么吊打20系列，以及A卡能和30系抗衡多久讨论半天，但是一想现在都是4K144hz的世界了，跟我好像没啥关系

因为显示器用的挺舒服所以就继续维持1080P(主要还是因为27乃至32的显示器家里放不下)
所以想咨询一下版内大佬们，在买新不买旧的前提下(锐龙3和9系Intel及以后)，现在想要各大3A稳定60，大概需要配置什么样的配置呢？
另外问下550W的电源够用么，看大家都是哐哐哐堆750W起步的电源，我人都吓傻了