blossom
2025-04-22T15:29:00+00:00
前几天和女朋友聊天发现我从小到大都焦虑，总会设想最坏的结果，事情还没开始就已经有点焦虑了。小时候觉得能勇敢的面对敌人才是勇气，长大后发现才原来真正的勇气是面对自己啊。 有时候觉得焦虑就是自身的道德感太重了，然后对什么都无所谓的话可能就不焦虑了?。
感觉现在这个社会的人大部分都有点抑郁症和焦虑症
Tiwoplz
你这是未雨绸缪
☔ReinyDays☔
是的。精神疾病就像过敏、鼻炎一样是常见情况，很多人都有，但都不严重，都是可以调节和治疗的，并不是洪水猛兽，只是人们以前从来不愿意正视这件事。
blossom
是啊，以前没有什么人重视，现在我发现精神疾病有时候比肉体疾病还难受
Chumky Wumky
对，很多人有
methanoltw
说抑郁和焦虑那肯定的大多数人多少都有，社会风气如此，开开心心是很奢侈的事。
结合剂量谈毒性，到症的标准一般也就是影响到现实生活
结合剂量谈毒性，到症的标准一般也就是影响到现实生活
breaado
大部分是情绪作祟，到了症就真是身体缺点功能了，而且这病最大的难点是要学会放过自己……
YEEEEEEEE
轻度的只能自我调节
重度的就是吃药，甚至送精神病院
重度的就是吃药，甚至送精神病院
pigman(BBWGwar)
想最坏的结果并没有错，毕竟人总要有风险意识，发现问题就不至于盲目；然后事实并没有那么坏的时候，就会发现一切比自己预想的都好，世界果然还是挺好的
但如果是天天在最坏情况里内耗的话，建议多迫使自己做临期的、没法思考的事，然后qtmd最坏，不服就是干；体会几次之后就大概有数了
但如果是天天在最坏情况里内耗的话，建议多迫使自己做临期的、没法思考的事，然后qtmd最坏，不服就是干；体会几次之后就大概有数了
Shin
没办法，一方面我们小时候学校教育、家庭教育对于心理问题的缺位和错误的不重视观念；另一方面，是国家也不重视心理健康事业的发展，全国13亿多人，人均心理咨询师、咨询室少的可怜。