第一次跑几百米就喘的不行,是不是体质太差了

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JMeyels

这事都是循序渐进慢慢来,还有一定要热身
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røze

看你用多快的速度跑,
博尔特比赛跑完100米他也喘……
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shunposeb

速度太快了,你可以就比快走快一点的速度跑。
先适应