Angry
2022-04-02T07:35:23+00:00
请问下泥潭大佬们，正常人大概能做多少个？让我好有个小目标。
感觉自己太弱了 跪姿俯卧撑只能做25个
Ayoッ
装起来！
drako687
[s:ac:瞎]
~Hikari~
跪姿25个肯定能标准做了啊
开始做标准吧
开始做标准吧
The Kid
我正常俯卧撑一口气最多20来个，感觉还是得多练
Biz
比我好多了，我从开始的10个，练了一个月才能做25个
Angry
[quote][pid=600823190,31355764,1]Reply[/pid] Post by [uid=43210531]热心市民朵朵鱼[/uid] (2022-04-05 15:47):
跪姿25个肯定能标准做了啊
开始做标准吧[/quote]标准我大概10个左右就做不动了，跪姿我好歹10次间隔30秒能做到25个
跪姿25个肯定能标准做了啊
开始做标准吧[/quote]标准我大概10个左右就做不动了，跪姿我好歹10次间隔30秒能做到25个
watermelon
[s:ac:中枪]
Jlily1256_365279
我站姿俯卧撑也能做25个
Leem
在家没事就俯卧撑深蹲[s:ac:哭笑]，20个一组，每次3-5组一星期两次[s:ac:哭笑]，小县级市都快被封控完了，就指望轮上志愿者出去放风了
小鬼
一口气50个吧
Doric
不要跟别人比，跟自己比，目标好订，每个月或者每半个月加五个，再然后标准俯卧撑，再然后射手俯卧撑，再然后单手俯卧撑…
Rubix10
跪姿是什么样子的？没见过
DOPEBOY
标准一组三十个吧，已经力竭了
练了四个多月的街健了，身体强壮了很多
练了四个多月的街健了，身体强壮了很多
Ferli
一般做20个一组，正常的，能做三四组，每组中间休息30秒
Aemiliana
高中那时候一口气50个，现在第二个都够呛。。。
~Hikari~
[quote][pid=600823410,31355764,1]Reply[/pid] Post by [uid=62647546]你在秀什么鸭[/uid] (2022-04-05 15:48):
标准我大概10个左右就做不动了，跪姿我好歹10次间隔30秒能做到25个[/quote]那就做十个标准，动作在精不在多
休息时间太短了，间隔可以休一分半到两分钟
30秒恢复不过来，训练效果打折扣的
标准我大概10个左右就做不动了，跪姿我好歹10次间隔30秒能做到25个[/quote]那就做十个标准，动作在精不在多
休息时间太短了，间隔可以休一分半到两分钟
30秒恢复不过来，训练效果打折扣的
vest
我5个就不行了，好累
𝓘𝓽𝔃𝓡𝓮𝔁
每天一百个波比跳
NerdLanceTTV
网上谁不会啊。我俄式30个起