なつめ
2020-04-13T11:37:44+00:00
最近一星期都是瘦肉为主，蔬菜为辅，饭就是很小很小一碗还不吃完。吃了一周的感觉如下
1.每顿都很有满足感，炖的排骨 鸡 鸭子吃到饱，饱腹感满满的。
2.一周下来精神好多了，腿脚有力气多了，估计是肉里的肌酸起作用了
2.不仅没胖，瘦了2斤多点点
[s:a2:lucky][s:a2:lucky][s:a2:lucky]
1.每顿都很有满足感，炖的排骨 鸡 鸭子吃到饱，饱腹感满满的。
2.一周下来精神好多了，腿脚有力气多了，估计是肉里的肌酸起作用了
2.不仅没胖，瘦了2斤多点点
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