!maria
2024-07-30T02:30:58+00:00
常年2-3点睡。
早上基本是810-830的闹钟。
感觉十几年来非常偶尔才会12点或者1点自然睡，还得当天非常非常累才行。
实际上我也不算熬夜，因为我睡眠算充足，晚上5-6个小时，白天午睡1小时-1.5小时。
那么多年来，体检也没啥大问题
(除了今年尿酸高了，开始痛风了，不过这可能是因为饮食)
为什么晚睡呢，感觉下班了睡太早很亏啊，玩游戏玩到12点1点，然后洗好床上看手机看到困，看到看不动。
偶尔想说别看手机了，丢一边，结局就是翻来覆去燥热难安，可能结局比看手机还更晚睡着。
有什么好办法吗？
手里有一瓶安眠药，在美丽国沃尔玛药房买的，很强力，但不敢乱用。买来是为了飞机上睡觉的。
现在基本上白天的工作，早上都比较没状态，午睡起来之后才是一天开嗜血爆发的时候。
早上基本是810-830的闹钟。
感觉十几年来非常偶尔才会12点或者1点自然睡，还得当天非常非常累才行。
实际上我也不算熬夜，因为我睡眠算充足，晚上5-6个小时，白天午睡1小时-1.5小时。
那么多年来，体检也没啥大问题
(除了今年尿酸高了，开始痛风了，不过这可能是因为饮食)
为什么晚睡呢，感觉下班了睡太早很亏啊，玩游戏玩到12点1点，然后洗好床上看手机看到困，看到看不动。
偶尔想说别看手机了，丢一边，结局就是翻来覆去燥热难安，可能结局比看手机还更晚睡着。
有什么好办法吗？
手里有一瓶安眠药，在美丽国沃尔玛药房买的，很强力，但不敢乱用。买来是为了飞机上睡觉的。
现在基本上白天的工作，早上都比较没状态，午睡起来之后才是一天开嗜血爆发的时候。
不刷短视频就够了
