我这个跑步配速应该能打败泥塘80%的人

查看相关话题

SteadyEddyV1

2021-03-04T11:37:26+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/08/-7Q8g9s-4ow8ZjT3cSgg-zk.jpg.medium.jpg[/img]

xImSuave

这配速也就一般吧……

Heracte

应该有90%
我不信有20%的人那么多有跑步习惯

peaches smasher

你这速度还打不过我，我比你快一点28分钟5公里

Tehfatzor

你还不如说你这距离呢

配速…

chrisdaplaya

这也不是很快吧，我做完500大卡的减脂再跑也有这么快啊

mac gunn

跑慢点老哥，心率吓死人，跑步是锻炼身体不是拼命啊。平均心率控制在150~165之间比较安全，还有平时跑步的时候测测4km~结束时心率上升区间，要是上升太快了建议减速。

Elune

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/08/-7Q8g9s-7wllZdT3cSu0-ik.jpeg[/img]
本渣前来挑战[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7a0ee49.png[/img]

DNA

加油，持之以恒

🅳🅸🅰🅲🅷🅸(3,225+ hours played )

[s:ac:凌乱]恢复中

Joebus

比我强[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

Erodu

我不信泥潭有80%的人跑步

CnnrMrrw

你高兴就好。
我这八百年跑一次的肥宅的配速[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/08/-7Q8g9s-ewtyK25T1kShs-110.jpg.medium.jpg[/img]

Xye

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/08/-7Q8g9s-ibrvK28T1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]
我是20%[s:ac:闪光]

thing 1

嗯…怎么说呢，我五公里最快的时候是22分59秒，按照速度肯定是比你快一点的，但我是在跑步机上跑的，所以不好比较

主要是我这里实在找不到什么人少的地方，又不想去马路上呼吸尾气[s:ac:汗]

apoclypusTV

半马这个配速还凑活

CozyPosey

我这个配速应该拖后腿了[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/08/-7Q8g9s-gbwsK1rT1kShs-10x.jpg.medium.jpg[/img]

zourai

20%之中[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202103/08/-7Q8g9s-e7abK1vT1kShs-12i.jpg.medium.jpg[/img]

imbetter

我最巅峰的时候就这样，现在？被你吊着打…

Erodu

[quote][pid=498647776,25826149,1]Reply[/pid] Post by [uid=38524646]lxcsbook[/uid] (2021-03-08 19:47):

嗯…怎么说呢，我五公里最快的时候是22分59秒，按照速度肯定是比你快一点的，但我是在跑步机上跑的，所以不好比较

主要是我这里实在找不到什么人少的地方，又不想去马路上呼吸尾气[s:ac:汗][/quote]跑步机的配速要快一些，我在跑步机的配速能将近到4，操场上要4分17左右，路跑都是4分半左右

我这个跑步速度是不是可以入土了？有跑步专业人士吗，我这个jio是高弓足还是低弓足这个天气晚上跑步也让我汗如雨下，严重肾亏有老哥了解hit运动么？我感觉做这个20分钟比我跑步一小时出的汗还多些阿汤哥那个跑步特辑发布。他这个岁数说实话我现在就跑不动，我这个情况怎样能换到苹果原厂屏幕和电池我这个需求，应该买啥呀我这个朝鲜冷面杀手惊了我这个高中同学贱不贱

返回主页