健身的人为什么能坚持健身

当你能体会到每一次运动结束后相当长一段时间的愉悦感时，你就能坚持下去了。

因为坚持健身[s:ac:哭笑]

有时间啊[s:ac:喷]，刚当上奶爸的好羡慕有大块个人时间的[s:ac:呆][s:ac:呆]

不要急功近利。

因为我能坚持健身

所以我健身呀

因为自己照镜子能看到成效

前段时间我在手机上漫无目的地游览时，看到了一位让我印象深刻的女菩萨，然而这种深刻的印象不是身段多么绰约或者面容多么姣好，简单说来，是深刻在她用以自我介绍的一段签名。“喜欢涩自己，兴趣使然”——其大意或许是醉心于自已的皮囊，并乐于展示在互联网上的一隅。

这句话仿佛为小说角色添了句注脚一般，忽然就使她鲜活起来，反倒让我肃然起敬，彼时我还当是纯粹的激素冲动占领了理性的高地，但后来总是一而再、再而三想起。

事实上，我已经记不得这位博主有什么饱满的胸脯或者耸动的暗示了，只记得这句有底气说出的“喜欢涩自己”。这种自信可能是建立在乐观的心态、积极的态度、规律的作息、坚持的运动，或是一米一粟的克制上的。

当然，互联网的今天我们已经不能单纯的相信所见即所得——虚伪的套皮与美颜可以遮挡下摄像头前颤动的心宽体胖，但总有人正在乐观、积极，规律、坚持、并一分一毫的给自己的生活划下规程表格严格执行，总有人能够挺着胸肌、胸脯或者别的什么不掉层皮就得不到的东西骄傲地说：我喜欢展现我健康的、美丽的身体，并以此为乐。到这时，我真真切切明白，能够做自己的主人，才是一个人最最无上的品格。

因为快乐多巴胺会让人上瘾

[quote][pid=606403086,31659811,1]Reply[/pid] Post by [uid=38937981]东山土狗[/uid] (2022-04-27 13:34):

前段时间我在手机上漫无目的地游览时，看到了一位让我印象深刻的女菩萨，然而这种深刻的印象不是身段多么绰约或者面容多么姣好，简单说来，是深刻在她用以自我介绍的一段签名。“喜欢涩自己，兴趣使然”——其大意或许是醉心于自已的皮囊，并乐于展示在互联网上的一隅。

这句话仿佛为小说角色添了句注脚一般，忽然就使她鲜活起来，反倒让我肃然起敬，彼时我还当是纯粹的激素冲动占领了理性的高地，但后来总是一而再、再而三想起。

事实上，我已经记不得这位博主有什么饱满的胸脯或者耸动的暗示了，只记得这句有底气说出的“喜欢涩自[/quote]Her name?plz

因为力气变大真的很快乐

读书是为了心平气和的跟傻x说话
健身是为了让傻x心平气和的跟你说话

活着的人为什么坚持活着？
因为死了没意思。

[s:ac:冷]要有坚持下去的信念，比如我就是不想让自己变成中年发福的大叔，所以一直坚持下来了。

因为爽zsbd

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]内啡肽有瘾

因为锻炼会让你内心强大起来，会让你自信，会让你觉得"我在慢慢变帅，变的更自信"。
看到那些努力和付出得到回报的时候真的很开心。
在偶尔大吃一顿的时候也根本没有负担，"我代谢这么高随便吃，反正吃不胖"。
而且，把分手之后的痛苦发泄在健身上让整个人都精神了起来。也不再会整晚整晚的抑郁，不会难过。
共勉
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/27/-4qiozQjfs-822oK2gT3cSlc-sg.jpg[/img]

因为受不了身材走样的自己

有正反馈。我是为了装逼，只为了别人一句老哥牛逼。

[quote][tid=31659811]Topic[/tid] Post by [uid=64093764]甜蜜的冥界眼[/uid] (2022-04-27 12:41):

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202204/27/-4qiozQjfs-5wvhZbT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
是有什么动力吗
是为了吃更好吃的东西吗
我就坚持不下去咋办啊[/quote]你练的不够狠，身体没有大量分泌内啡肽。
这个东西要经历痛苦啥的才能大量分泌，比如跑步要三十分钟后就会大量分泌，内啡肽会上瘾。