GohSツ
2021-06-09T00:46:03+00:00
鱼油对成年人还有作用吗？以前吃过一年，感觉记忆力似乎变好了，但我感觉又像是安慰剂效果[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=525102801,27237996,1]Reply[/pid] Post by [uid=60637955]核桃呵呵呵[/uid] (2021-06-17 08:57):
有，但是你吃了鱼油，然后烧烤炸鸡狂吃，就没用了[/quote]不是，我指的是鱼油补脑的效果，不是减肥
[quote][pid=525103130,27237996,1]Reply[/pid] Post by [uid=61939167]国服孙尚香[/uid] (2021-06-17 08:58):
不是，我指的是鱼油补脑的效果，不是减肥[/quote][s:a2:自戳双目]大哥，鱼油主要补维生素D3啊
[quote][pid=525103130,27237996,1]Reply[/pid] Post by [uid=61939167]国服孙尚香[/uid] (2021-06-17 08:58):
不是，我指的是鱼油补脑的效果，不是减肥[/quote]dha应该稍微能促进一下小孩大脑生长吧，但是你指望他智商猛长应该不可能。 和补钙差不多，你家小孩基因控制身高170-175，你不怎么补可能就170，你补了可能就175，不可能补到180
目前看来对成年人记忆力等改善的证据有限or不充分
其实我觉得给小孩子吃鱼油也应该谨慎，毕竟我也不知道是补充进去的不饱和脂肪酸对大脑的益处更大，还是额外摄入的汞对大脑的伤害更大
最后，我觉得楼上没分清鱼油和鱼肝油
[quote][pid=525103797,27237996,1]Reply[/pid] Post by [uid=4940763]wangmj39[/uid] (2021-06-17 09:01):
[s:a2:自戳双目]大哥，鱼油主要补维生素D3啊[/quote]我看的wik说鱼油能软化血管，提高大脑血流量，从而改善思维能力
其次dha等营养素是促进少儿脑发育的
那既然如此，这些对成年人的效果也一样吗？
[quote][pid=525104738,27237996,1]Reply[/pid] Post by [uid=38274305]dearfeife[/uid] (2021-06-17 09:05):
目前看来对成年人记忆力等改善的证据有限or不充分
其实我觉得给小孩子吃鱼油也应该谨慎，毕竟我也不知道是补充进去的不饱和脂肪酸对大脑的益处更大，还是额外摄入的汞对大脑的伤害更大<br......[/quote]汞？为啥会有汞呢
[quote][pid=525104971,27237996,1]Reply[/pid] Post by [uid=61939167]国服孙尚香[/uid] (2021-06-17 09:06):
汞？为啥会有汞呢[/quote]海水里面因为各种原因天然就会有一些汞化合物，比陆地上多很多，而且因为很多都有脂溶性会延食物链富积，并且自然情况下难以排出体外，不过一般问题不大，只要不直接接触有机汞就行
[quote][pid=525106683,27237996,1]Reply[/pid] Post by [uid=61896512]维克多李[/uid] (2021-06-17 09:13):
每天吃两个鸡蛋都比这强[/quote]我每天吃了三个[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]两者功效不一样，