鱼油真的对健康有好处吗?

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Aylen

应该没啥用
都是20多年的老智商税了
实际作用都不好说
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ItsTimoCruz

有个说法是吃海鱼有好处,但是单独提炼出来的还没得到科学验证
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𝓨𝓪𝓷

有,吃,zsbd
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FådêdŠävv

我最近也在看这个,omega3什么的。谁都不能肯定会有用。
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឵឵Joseph

保健品这东西,坏处肯定基本是没有的,鱼油这东西都多少年了。至于有多大好处呢,看你平时饮食结构吧,平时一些微量元素和营养素吃得少,那这种营养品吃了效果稍微可以大点。
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MythicalSlug

有用。 比如狗子吃 毛发 黝黑发亮
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Isra

+ by [名认证云玩家] (undefined)

有用。 比如狗子吃 毛发 黝黑发亮

哭笑哭笑哭笑该怎么评价你这回复呢
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crab

有好处但是也有坏处,会提高血脂,不要乱吃
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HUSKY N1NJ4

不经常吃鱼虾的话就挺有用,记得买90%以上纯度的
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TheMeekPlayer

+ by [64938546] (undefined)

有好处但是也有坏处,会提高血脂,不要乱吃

我就怀疑这点,不管什么油它都是油
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Muzaka

鱼油,维生素D,维生素C,这三样是我吃过能明显感受到有用的补剂
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jul_xy66

辅助提升代谢
提高精力
两盒金某某的结果
体重降了4斤多(配合共享单车骑行上下班)
还有一个就是不像之前一直觉得累
个人体感还是有些用的
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Hassan bin Khaled

就去京东买瓶维生素吧。感觉挺好用的
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Nikson

不如多吃南极磷虾
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Hassan bin Khaled

+ by [玄素] (undefined)

辅助提升代谢
提高精力
两盒金某某的结果
体重降了4斤多(配合共享单车骑行上下班)
还有一个就是不像之前一直觉得累
个人体感还是有些用的

听起来不错啊,方便问下什么牌子吗
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Bames

omega3得达到一定的含量才有积极意义
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kilo11

我吃过一段时间,那时候感觉头发很容易出油,头皮屑比较多。

还有就是对眼睛改善最大,眼睛没那么干涩了。其他的到没有明显感觉。
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How Bout Them Vols

高纯度的好贵哦
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ACzShock

鱼油对普通人有不有用取决于是否足量摄入,这个足量既看体重也看当日饮食结构,不是随便吃两颗就有用的。

基本上一个普通人如果保持正常饮食,不重油,长期摄入鱼油就有好处。