如何从消极堕落中走出来?

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LuigisProphet

2022-01-02T21:56:23+00:00

如题,因为研发工作压力大,无法入门,无法完成任务。
导致自己每天晚上,疯狂发泄压力,打游戏可以打到凌晨七八点。
浏览网页可以浏览到凌晨三四点。
看手机可以看到凌晨一两点。

总结就是,就想逃避,就想不工作。
每天都是五六点钟,六七点钟睡觉
第二天睡到中午。

如题,我该怎么办?(已经问过心理医生,她的套路是,让我认清现状,自己走出来的。)
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bbqmii

不想工作可以不工作啊(认真脸)
如果没有经济压力的话,请假休息
逃避可耻但有用,你都这个状态了,为啥不试着逃避一下,找个理由,休息休息
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yukiちゃんねる👑

那你逃掉了嘛
好像也没有啊
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Geofthin Miasoni

无法完成任务不啃任务上网打游戏也真有你的。。。

废物没救了下一个。
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Dragon Monster

[quote][pid=580358149,30215268,1]Reply[/pid] Post by [uid=40778]jax[/uid] (2022-01-10 07:23):

无法完成任务不啃任务上网打游戏也真有你的。。。

废物没救了下一个。[/quote]下一个也是活生生的人吧。。
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owlll

能睡到中午有什么理由不堕落[s:a2:doge]
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Trstn

[s:ac:呆]你没有生存压力,没有碰上能让你为之改变的人。之前也跟你差不错,不过我碰到的第二种。
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KillerStorm

楼上说得都是什么鸡掰,劝人remake是吧
你那心理医生也是个锤子,自己走出来,妈的能走出来要他干啥
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causes

客观事物是复杂的、变化着的,其本质的暴露和展现也有一个过程;对真理的追求是一种波浪式的前进或螺旋式的上升。你觉得太难了,就从其中的简单的东西入手去啃啊,保证好每天的状态吧,早睡早起,你这消极堕落顶啥用呢!
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KillerStorm

首先,关机重启.长期高压蚌埠住了,先重启下自己,找个周末一秒钟也不要想工作的事情,睡个饱饱出去爬山,回来再好好休息
1,明确的奖励机制:拒绝延迟奖励,为自己设置即时奖励.比如周三晚上吃顿好,这个月发工资了就买ps5
2,大工作化小工作,逐步实现,结合上一条.人很难在没有目标的情况下长期坚持
3,多和对你好的家人朋友说说话吧
4,其实说啥用处都不会太大,换个心理医生吧,心理医生讲究一个契合度,经常换两三个才有满意的,而且三四次之后才开始有用
放宽心,你这种情况很多技术人都遇到过,自我调整也是成为优秀的人的必修课
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kz1czoR_TTV

20年底因为家里的事情,学业的事情,考试的事情,一起来了,我没顶住 逃避就一年 也是确确实实自闭了差不多一年,一天就摆烂什么都不干,只想办法解决温饱。;基本也不和任何人交流。就这么摆了一年,最后带我走出这个泥潭的人居然是打来7年dnf的几个沙雕网友。现在我也没觉得我醒悟了什么的…… 我只觉得我应该变得更好去回应那些还需要我的人。 加油吧,楼主虽然我也不知道怎么去劝说你,只能说时机到了就会醒来吧……
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Squeeps

被炒了要吃饭的时候自然要面对现实
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ᴘᴀᴛʀɪᴄᴋ ʙᴀᴛᴇᴍᴀɴ

自己人生自己做主,只要赚够下半辈子养老钱,班想上就上,随自己心情。 别把自己的逼的太急了就行。
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seakoux

大概是因为你还有退路吧……
所以潜意识就选择了摆烂

真没退路的人,会不顾一切的

当然,另一种情况是你错误地判断自己还有退路,那最后会输成狗,啥都不剩的[s:ac:茶]
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YM

我挚爱死的时候,是喝酒喝到下个阶段(就是环境变了吧)
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Zaidee

无法入门


我就看到了这四个字,你不解决这四个字,后面的打游戏熬通宵刷网页睡懒觉都是结果的形式。
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quackz

这心理医生给我笑拉了,这建议我上我也行
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amstronglikebull

你的工作中的问题是实际存在的,你不解决问题,自然解决不了问题带来的压力
至于怎么解决问题,我只能回答你请教,钻研
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larussianduck

请两天假,去踢踢球,打打球什么的,出一身汗,回家洗完澡去楼下撸个串,在睡个好觉