如何从一段不好的感情中走出来

从一开始在一起时就一直吵吵闹闹，不可开交，最后分手搞得也很极端，到最后也没能和解，分开之后删掉了联系方式几乎没有了任何交集，就像这个人从来没出现在生命中，只有心中留下了一些烙印。很讨厌这种感觉。