水友们救我！最近感觉脊椎腰的部分很酸痛僵硬不灵活，可能是什么问题啊

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腰肌劳损？坐的时间太长？运动起来啊
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腰肌劳损，腰间盘突出……
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[quote][pid=410065269,21098775,1]Reply[/pid] Post by [uid=16315226]御风而游[/uid] (2020-04-02 10:25):

腰肌劳损？坐的时间太长？运动起来啊[/quote]我最近干了不少重体力活……
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就是竖脊肌及附近深层腰部肌肉紧张，找个老师傅用按摩手法松解拉伸下就好了。
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我昨天也发生了，本来下班(上班一直也是坐着的)想在床上玩电脑的，坐了没5分钟很酸痛，差点站不起来，一天过去了还没好，闹肚子去了几次厕所稍微缓解 有点慌
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[quote][pid=410070746,21098775,1]Reply[/pid] Post by [uid=13479962]曉美炎[/uid] (2020-04-02 10:43):

就是竖脊肌及附近深层腰部肌肉紧张，找个老师傅用按摩手法松解拉伸下就好了。[/quote]我就害怕是脊椎问题
很慌
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没事 休息两天 要是觉得弯不下腰 估计是突出额
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[quote][pid=410085125,21098775,1]Reply[/pid] Post by [uid=6340102]sd499580896[/uid] (2020-04-02 11:26):

我就害怕是脊椎问题
很慌[/quote]大概率是肌肉紧张，如果松解放松得不到缓解的话，可以挂个骨科看看，遇到问题要去解决，不能扛着。
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[quote][pid=410085446,21098775,1]Reply[/pid] Post by [uid=16996977]慕容缺玥[/uid] (2020-04-02 11:27):

没事 休息两天 要是觉得弯不下腰 估计是突出额[/quote]就是很僵硬
转身的时候幅度很小就开始酸痛
走路时候下半身跟上半身不像一个人一样，上半身僵着
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ansonftw

很多可能啊，我就是这样加手有点麻，以为颈椎腰椎问题，结果去医院住院住了10几天，怀疑是格林巴利 。去医院检查一下比较好
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SlimOpz

竖直肌本来就要紧张的，做做飞燕臀冲啥的缓解缓解
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rai

不放心就去查个hla-b27，排除下强柱

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