LLarry
2022-06-20T11:56:25+00:00
最近看很多人跟练了他的八部金刚功和长寿功，有坛友练过嘛
有人了解张至顺道长嘛？
YU
一套拉伸动作
Normm
米晶子，八部金刚功。平时练一练也没啥，特殊功效就不用太惦记了。
AstridRyker
亲身经历，还是有点用的，上海封控两个月开始练，现在骑车上下班单程16公里不觉得累了，倒头就睡了。之前同样的事，晚上累的不想出门散步，每天入睡困难
miel
有效果 但没有特殊效果
也有可能是我练得少 感觉不出来
也有可能是我练得少 感觉不出来
𝓣𝓪𝓰𝓰
欢迎只是拉伸党和神乎其技党。
Erovit
说是100多岁还在授课，教弟子，精气神确实可以
LucidDreams
常年熬夜，练了半年左右后贼精神，尤其是冬天的时候没有往年那么怕冷。
你看看人家那么大岁数，精气神那么饱满，就知道了。
你看看人家那么大岁数，精气神那么饱满，就知道了。
Choccymilkboi_
你要是有兴趣就练一下，有没有效果到时来说说。
至少是运动，比不动的强
至少是运动，比不动的强
GS5
[quote][pid=621329389,32487381,1]Reply[/pid] Post by [uid=43060057]marsjulbanagn[/uid] (2022-06-28 20:00):
一套拉伸动作[/quote]做起来累的要死……
一套拉伸动作[/quote]做起来累的要死……
MUI Goku
[quote][pid=621333765,32487381,1]Reply[/pid] Post by [uid=64292573]陌路千里[/uid] (2022-06-28 20:20):
亲身经历，还是有点用的，上海封控两个月开始练，现在骑车上下班单程16公里不觉得累了，倒头就睡了。之前同样的事，晚上累的不想出门散步，每天入睡困难[/quote]你两个都练习吗
亲身经历，还是有点用的，上海封控两个月开始练，现在骑车上下班单程16公里不觉得累了，倒头就睡了。之前同样的事，晚上累的不想出门散步，每天入睡困难[/quote]你两个都练习吗
dj-bunny
还算有点悟性吧，八十年前我被仇家追杀重伤掉下悬崖，是他救的我，我教了他一套内家功夫，没想到练得还挺好。
nicole ˘͈ ᵕ ˘͈
[quote][pid=621344341,32487381,1]Reply[/pid] Post by [uid=40055165]哎哟哥哥嗨你好我不是哎哟哥哥[/uid] (2022-06-28 21:18):
还算有点悟性吧，八十年前我被仇家追杀重伤掉下悬崖，是他救的我，我教了他一套内家功夫，没想到练得还挺好。[/quote]为师不是跟你说过不能外传吗？你连为师的话都不听了？！
还算有点悟性吧，八十年前我被仇家追杀重伤掉下悬崖，是他救的我，我教了他一套内家功夫，没想到练得还挺好。[/quote]为师不是跟你说过不能外传吗？你连为师的话都不听了？！
selloutcyber
其实就是大号八段锦，百益无一害，放心练
$ui
还以为是炁体源流[s:ac:汗]
dj-bunny
[quote][pid=621345239,32487381,1]Reply[/pid] Post by [uid=60162862]Z1264[/uid] (2022-06-28 21:23):
为师不是跟你说过不能外传吗？你连为师的话都不听了？！[/quote]师傅！不是您告诉我的滴水之恩 当涌泉相报吗！何况他还救了我的命！
对了，我现在又被仇家盯上了，徒儿快突破太虚境，战斗力下降太多了，准备去西域避难，师傅快给徒儿打两千万解燃眉之急啊！
为师不是跟你说过不能外传吗？你连为师的话都不听了？！[/quote]师傅！不是您告诉我的滴水之恩 当涌泉相报吗！何况他还救了我的命！
对了，我现在又被仇家盯上了，徒儿快突破太虚境，战斗力下降太多了，准备去西域避难，师傅快给徒儿打两千万解燃眉之急啊！