如何拯救睡眠

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Kevins

2020-06-25T18:02:55+00:00

不知道从什么时候开始睡眠就变得很差[s:ac:晕]天天做梦至少有3年了,还经常睡醒,有时候一晚上醒四次…第二天起来跟昨晚没睡过似的困,睡眠质量也非常差一点风吹草动就醒,阳光大点也醒[s:ac:冷]节假日睡多了一两个小时还头疼[s:ac:呆]今晚又失眠了,难受啊