有没有会打排球的老哥

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ozai

2021-09-27T03:47:54+00:00

体育课内容,自垫球30个,两节课了还是不怎么行,最多运气好状态好十个左右,[s:ac:瞎]这个有什么技巧吗
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ace

练呗,下盘要稳
十个左右差不多是个瓶颈
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么 aleks .

膝盖微曲髋部中立肚子收紧?
一般都是下盘不稳