父母年纪大了，求助关于养老的问题，希望各位能给点建议

坐标辽宁鞍山
父母非职工
父亲 53 岁 母亲 50 岁
本人 29 岁，铁路工作，税前年入 12-13

到了谈婚论嫁的年纪了，工作不错，也找到了爱我的女朋友
考虑自己的话，今后的生活没什么压力

所以现在在考虑给父母养老的问题
正常生活是没什么问题的，目前想提高一些抗风险能力，还有就是我想让他们早点“退休”休息，别太辛苦

母亲有交社保 一年 3000，到现在交了 5 年
父亲什么都没交


目前我的想法是，需要一份保障
在以后可能有疾病时，不至于出现倾家荡产的情况
和让父母每个月有钱领，不需要太多，两个人每个月三四千就可以，这样能降低一些“不做事”，坐吃山空的心理压力

我目前手头上有几十万，父母手头上有一些钱，我没问是多少，大概也就是三四十万

医保 社保 个人养老金 和保险这些方面我都没什么了解

最优情况应该怎么处理呢？
希望各位能提点一下
或者有非常了解这方面国家政策的人，也可以推荐一下