Arazelyyy<3
2021-09-28T19:48:08+00:00
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这黑哥感觉就巨猛的样子，无论肌肉块、力量、比例、耐力都跟其他人不在同一层面的样子，而且还会很好的腰背分离动(懂得都懂) 这样的黑哥我感觉真没几个人hold得住吧[s:ac:哭笑] 而且视频里黑哥说一天训练四个小时，赛前一天三次力量训练两次有氧训练，这训练强度也忒大了一天下来就是练吃睡了吧，再说他有没有上科技我不知道，我自己本人是有上过科技的但一天两练就感觉顶多了，我平常在健身房看到的黑人肌肉男也是感觉天赋异禀，不服不行
这黑哥感觉就巨猛的样子，无论肌肉块、力量、比例、耐力都跟其他人不在同一层面的样子，而且还会很好的腰背分离动(懂得都懂) 这样的黑哥我感觉真没几个人hold得住吧[s:ac:哭笑] 而且视频里黑哥说一天训练四个小时，赛前一天三次力量训练两次有氧训练，这训练强度也忒大了一天下来就是练吃睡了吧，再说他有没有上科技我不知道，我自己本人是有上过科技的但一天两练就感觉顶多了，我平常在健身房看到的黑人肌肉男也是感觉天赋异禀，不服不行