Cuwutbunnie
2021-06-21T01:01:09+00:00
特别是讲在家能做的一些简单力量训练的
可以看看这个[大体重减脂训练3部曲|无跳跃，燃脂快，不伤膝。可代替跑步。适合大体重、健身小白和女生。-哔哩哔哩][url]https://b23.tv/axybyH[/url]
还有闫帅奇，杨老师，你上B站一搜一大把
老哥们有什么适合新手的b站健身up主推荐么？
Cuwutbunnie
[quote][pid=527629645,27366368,1]Reply[/pid] Post by [uid=61365115]彭摆鱼鱼鱼鱼[/uid] (2021-06-27 09:04):
可以看看这个[大体重减脂训练3部曲|无跳跃，燃脂快，不伤膝。可代替跑步。适合大体重、健身小白和女生。-哔哩哔哩][url]https://b23.tv/axybyH[/url]
还有闫帅奇，杨老师，你上B站一搜一大把[/quote]搜倒是搜得出来，但是其实b站这个环境还是有点那种，就是你不知道这个up虽然播放量大，但是到底讲得怎么样讲得对不对，可能有的有干货的反而看的人少一点？
可以看看这个[大体重减脂训练3部曲|无跳跃，燃脂快，不伤膝。可代替跑步。适合大体重、健身小白和女生。-哔哩哔哩][url]https://b23.tv/axybyH[/url]
还有闫帅奇，杨老师，你上B站一搜一大把[/quote]搜倒是搜得出来，但是其实b站这个环境还是有点那种，就是你不知道这个up虽然播放量大，但是到底讲得怎么样讲得对不对，可能有的有干货的反而看的人少一点？
Russells03
[quote][pid=527634457,27366368,1]Reply[/pid] Post by [uid=37018626]长笑歌万阙[/uid] (2021-06-27 09:37):
搜倒是搜得出来，但是其实b站这个环境还是有点那种，就是你不知道这个up虽然播放量大，但是到底讲得怎么样讲得对不对，可能有的有干货的反而看的人少一点？[/quote]你觉得自己又没有分辨能力，又不相信几十万观众的选择，那你自己翻点论文看看呗
搜倒是搜得出来，但是其实b站这个环境还是有点那种，就是你不知道这个up虽然播放量大，但是到底讲得怎么样讲得对不对，可能有的有干货的反而看的人少一点？[/quote]你觉得自己又没有分辨能力，又不相信几十万观众的选择，那你自己翻点论文看看呗
Augraj
[quote][pid=527635043,27366368,1]Reply[/pid] Post by [uid=61365115]彭摆鱼鱼鱼鱼[/uid] (2021-06-27 09:40):
你觉得自己又没有分辨能力，又不相信几十万观众的选择，那你自己翻点论文看看呗[/quote]几十万观众的选择还真未必是合适的，几十万的照样还在推荐练胸中缝呢
你觉得自己又没有分辨能力，又不相信几十万观众的选择，那你自己翻点论文看看呗[/quote]几十万观众的选择还真未必是合适的，几十万的照样还在推荐练胸中缝呢
Kari's<3
基本都差不多 不过新手撸铁一般一看就会一聊就蒙 因为目标肌群法力点很难找到
T.J._.
兔兔姐28，小明DDT，都是翻译博主
SlimAce8
马哥健身厨房(
OG_Pimp
那你看看呆木头？
Russells03
[quote][pid=527635768,27366368,1]Reply[/pid] Post by [uid=2330057]南京野人[/uid] (2021-06-27 09:44):
几十万观众的选择还真未必是合适的，几十万的照样还在推荐练胸中缝呢[/quote]行呗，那你推荐一个绝对正确，绝对适合所有人的呗
几十万观众的选择还真未必是合适的，几十万的照样还在推荐练胸中缝呢[/quote]行呗，那你推荐一个绝对正确，绝对适合所有人的呗
Insert Username
帕梅拉？我感觉强度还可以
ri
建议谁也不看，每天50个标准俯卧撑先坚持一个月
CameronCanada
[quote][pid=527636219,27366368,1]Reply[/pid] Post by [uid=18644350]喝三鹿长大的人[/uid] (2021-06-27 09:47):
马哥健身厨房([/quote]这是番剧[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
马哥健身厨房([/quote]这是番剧[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
Yo_Chris
吉良吉景彡 不是 [s:ac:哭笑]新手可以看看闫帅奇和兔兔姐28
Astraeus
闫帅奇和猫叔
thegodfather
看b站不如看抖音。
抖音这种短视频平台最适合健身类视频了。
我常看的几个。
李维刚，铁牛老午，赛脸大胳膊，纪凯莉。
抖音这种短视频平台最适合健身类视频了。
我常看的几个。
李维刚，铁牛老午，赛脸大胳膊，纪凯莉。
Headshot_Shaman
我推荐呆木头，万一健身学不下去还能学点别的。
R3VENANT
不如去知乎找点健身书看了 力量训练基础什么的
这种视频类up基本只能图一乐 只能当辅助来看
这种视频类up基本只能图一乐 只能当辅助来看
Jst_Akamy
华农啊[s:ac:哭笑]xxx也是keep哦[s:ac:哭笑]
Proplayer_9000
[quote][pid=527635768,27366368,1]Reply[/pid] Post by [uid=2330057]南京野人[/uid] (2021-06-27 09:44):
几十万观众的选择还真未必是合适的，几十万的照样还在推荐练胸中缝呢[/quote]那你说几个看看呗.[s:ac:茶]
几十万观众的选择还真未必是合适的，几十万的照样还在推荐练胸中缝呢[/quote]那你说几个看看呗.[s:ac:茶]