以病人的身份好好谈谈什么是抑郁症

发现很多人不能正确理解什么是抑郁症，甚至污名化抑郁症的现象很普遍。所以发个小帖子，聊聊真实的抑郁症，真实的感受。

首先，抑郁症不是抑郁情绪，不是不开心，不是矫情。抑郁症是生理性的疾病，是需要通过药物调节的。抑郁症的药物也不是简单的吃下去就会开心的药物，而且通常情况下药物具有很明显很强烈的副作用。举个例子，我现在吃的几类药物中，阿戈xxx影响肝功能，我需要定期检查转氨酶；草酸xxx对我有非常严重的嗜睡影响，晚饭后服药，一晚上都不能清醒，而且恶心反胃；喹硫平保证我能睡着，但睡眠质量极差，副作用是第二天一上午昏昏沉沉。佐匹克隆也是安定，吃一片嘴苦一天，吃饭都是苦的。

所以愿意忍受副作用去长期服药，一定是因为抑郁症本身的痛苦远大于这些奇奇怪怪的副作用。

所以可以开始简单抑郁症患者的感受。从某种意义上，抑郁症就好像是残疾人。就像盲人失去的是视觉，抑郁症患者失去的是兴奋，激情，愉悦。这样的描述可能过于抽象，但情绪上的感受，也确实是很难言语表达的。

作为一个中度抑郁症患者，服药前的感受确实有点记不太准确了。我还记得的是，每一件小事情，每一件细微到不能细微的事情，比如说被白了一眼，吵了一句嘴，都可能是刺破情绪的引子。我自己都知道不是一件大事，但是情绪仍然一路滑落一路崩塌到歇斯底里，甚至引发严重的躯体反应。对我而言，感受到的是如同心脏被捏住一样的酸涩疼痛，蔓延到全身每个角落。
当然这也不构成生活的主旋律。80%以上的时间，我还是会表现成一个正常人。但是最大的不同是缺乏活力和欲望。抑制状态的时候我可以躺着一天不吃不喝，什么都不做不想，不看手机。感觉身体极度疲劳，没有一点活动的欲望，对一切外界刺激不想做任何回馈。脑子里会放空，或者会反复出现一些无厘头的念头。后悔，自责。无所谓。绝望。不断交替。
抑制状态不严重的时候可以活动，做一些正常的事情。但是很难感受到快乐，没有成就感没有幸福感。不想要任何东西。
有时候压力大会自残。看见血流出来，感受到躯体的痛苦，有一种实在的感觉，也可以安慰自己，不是心灵的痛苦，而是身体本身就在痛，愈合了就好了。
后来情况越发严重，痛苦歇斯底里的时间越来越多，失眠越来越严重。最后制定了自杀计划，履行到一半的时候被发现，被扭送去精神医院了。

然后开始吃药。服药后最大的感受就是麻木。快乐没有增加，痛苦变少了。整个人处在一种混沌的状态，有时候清醒时可以思考，分离情绪和客观事实。大部分时候还是处于一种什么都不想管的情况。不再特别痛苦，但是也没什么追求，什么都没太多所谓。

这个点，嘴开始发苦，证明我的药开始起效了。先睡觉了，明天起来继续倒苦水。