Ace7980 2020-10-20T15:09:20+00:00 RT，题主220斤，体测1K米跑了5分17秒(第二圈开始基本就是走一阵子跑一阵子)，但是实心球扔了13m+，50米也在8秒以内。很不理解这个数据。另外1000米跑要怎么练习