eeveedabest69
2022-08-18T06:03:55+00:00
楼主是58，小时候由于各种原因(比如练琴，学习)和父母经常有争吵。结果通常是，在经历了一个半小时左右的说教后，父母板着脸摔门而去，随后开始冷暴力，直到第二天才有所恢复。
在这种环境下长大后，我对吵架(或者吵架后冷暴力)这件事有极大的抗拒性。换而言之，为了避免冷暴力，在吵架后很短的时间内我就会为了恢复关系而迎合，讨好他人。很多人会因此说我是一个脾气好的人，但长久以来一再的忍让只会积累烦躁，然后在某个时间点因为一件小事而莫名其妙的爆发出来。
我深知这样是不对的，但是从小到大的阴影让我无法回避。我是不是应该去看看心理医生？
那就去看心理医生 但到最后都是自渡 其实每个人或多或少都有一些心理问题 只不过明不明显 严不严重罢了
这是正常的心理防卫机制，因为冷暴力对于童年的你造成的伤害过大，所以现在的你，只要对方有冷暴力的端倪，你的心就会开启自主防御机制，采取的方法就是去讨好他人，为了避免你受到过大的心灵伤害。这种自主防御机制已经成为你的习惯，只要条件符合，你就会去这样做，难以控制。
但并不是没有办法，首先你要去和你的心灵进行不断地沟通，你自己需要自信，要知道别人对你的冷暴力，是对你有所求，比如你父母是要求你听话。对象也是要求你听话。你之所以会中招，是因为想要修复关系，你害怕失去他们的关爱，只想着顺从，然而，他们发现冷暴力对你简直太有用了，反而会变本加厉的对你使用冷暴力。
俗话说，是你害怕失去的东西使你变得脆弱。希望你能明白，别人用冷暴力对付你，这是对你的不尊重，一定不要顺从，当他们发现这招对你没用，就不会再用冷暴力了(但是还有更多恶心的招数，比如否定你、侮辱你)，只要用这些不尊重你的招数，大不了不谈，对父母就经济独立，我自己出来住。对这样的对象就润
我个人的处理方法：
1. 指出对方在冷暴力，并告诉他这种行为是不好的，不管对方接不接受、改不改，都没关系。告诉对方了，自己就会舒服点。
2. 肯定自己，不论你怎么样，都是一个很好的人。
3. 保持独立，经济和心理都独立，不用看别人脸色。
[s:ac:冷]康复不了，还很容易ptsd……我一般都尽量避免
第二天关系有所恢复，真好啊，我通常是被冷暴力几天然后在另一位的劝导下，道歉后才好[s:ac:哭笑]
然后我和楼主不一样，我一般不去迎合我反而成了施加冷暴力的一方(不过现在意识到后已经尽量克制了)
还有我认为，无论你忍不忍，人的负面情绪都会积累，而后在某天宣泄出来，这是很正常的，就像火山一样，不要过于内疚就好了