晚饭怎么吃才健康？不自己动手

Depressed_141

2022-01-02T09:40:38+00:00

因为条件限制自己没法做饭，晚饭在外面解决，想问下晚饭如果只追求健康不考虑口感的话该怎么吃

钱无所谓，饭店随便挑，但是只要求一手健康[s:ac:呆]低脂，低盐，低糖，低胆固醇，还必须下馆子，能做到么[s:ac:呆]

Novah

干脆请个人妻，去她家吃[s:ac:呆]

Chris Almighty

轻食外卖了解一下，蔬菜吃到吐。

monkeyplay 525

我都是全家买两个蛋，只吃蛋白。再吃个玉米，再吃个沙拉

Peruvianhunter

鸡肉+蔬菜

Herbalヅ

麦当劳1+1，汉堡不放任何酱料，可乐用无糖可乐
吃不饱的话，就把汉堡换成汉堡王的皇堡

Minii_Goat

健身房边上一般都开个卖减脂餐的店吧，轻食沙拉之类的

kazuya

粗粮，瘦肉，绿叶蔬菜。最好都是水煮的

Arty_Andromeda

代餐粉绝对健康，顶晚饭足够了，不过真怕你嘴馋坚持不下去

BelZayka

7-11
饭团+净菜切盒+矿泉水
请