Trizzy
2022-08-08T19:27:37+00:00
rt 本人男 185 但体重只有120斤不到 小时候营养不良+饮食不规律 导致很小就有胃炎 但现在不犯了 如何增肥？只希望体重增长到正常水平
求助一下 关于增肥
Lohue
长个大肚子没有任何意义，你需要肌肉的话就是撸铁+嗑药+饮食，如果你没有这个决心就别想着增肥了，多点肥肉没个卵用
Trizzy
[quote][pid=632657270,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=42966082]怒海修罗[/uid] (2022-08-16 03:35):
长个大肚子没有任何意义，你需要肌肉的话就是撸铁+嗑药+饮食，如果你没有这个决心就别想着增肥了，多点肥肉没个卵用[/quote][s:ac:晕]可我现在的情况是肚子凹进去的 站直肚子那里就不舒服 睡觉也得侧着才舒服 起码有点肉吧……
长个大肚子没有任何意义，你需要肌肉的话就是撸铁+嗑药+饮食，如果你没有这个决心就别想着增肥了，多点肥肉没个卵用[/quote][s:ac:晕]可我现在的情况是肚子凹进去的 站直肚子那里就不舒服 睡觉也得侧着才舒服 起码有点肉吧……
Lohue
[quote][pid=632657488,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=43144234]工口同人鉴赏家[/uid] (2022-08-16 03:42):
[s:ac:晕]可我现在的情况是肚子凹进去的 站直肚子那里就不舒服 睡觉也得侧着才舒服 起码有点肉吧……[/quote]我从未听说过一个瘦子站直了肚子不舒服。。。。。你做过体检吗，你走路都是弯着腰吗，你睡觉连平躺都不舒服吗。。。
[s:ac:晕]可我现在的情况是肚子凹进去的 站直肚子那里就不舒服 睡觉也得侧着才舒服 起码有点肉吧……[/quote]我从未听说过一个瘦子站直了肚子不舒服。。。。。你做过体检吗，你走路都是弯着腰吗，你睡觉连平躺都不舒服吗。。。
Non-Attorney Spokesperson
要不你去三甲医院挂个营养科，听听大夫的意见？
Trizzy
[quote][pid=632657542,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=42966082]怒海修罗[/uid] (2022-08-16 03:43):
我从未听说过一个瘦子站直了肚子不舒服。。。。。你做过体检吗，你走路都是弯着腰吗，你睡觉连平躺都不舒服吗。。。[/quote]年年体检就是偏瘦 没啥大问题 睡觉躺平了胃部会有缩起来的感觉 很难受
我从未听说过一个瘦子站直了肚子不舒服。。。。。你做过体检吗，你走路都是弯着腰吗，你睡觉连平躺都不舒服吗。。。[/quote]年年体检就是偏瘦 没啥大问题 睡觉躺平了胃部会有缩起来的感觉 很难受
Trizzy
[quote][pid=632657542,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=42966082]怒海修罗[/uid] (2022-08-16 03:43):
我从未听说过一个瘦子站直了肚子不舒服。。。。。你做过体检吗，你走路都是弯着腰吗，你睡觉连平躺都不舒服吗。。。[/quote]就前面两根最下面的肋骨顶着皮 然后胃藏底下往里缩那种感觉
我从未听说过一个瘦子站直了肚子不舒服。。。。。你做过体检吗，你走路都是弯着腰吗，你睡觉连平躺都不舒服吗。。。[/quote]就前面两根最下面的肋骨顶着皮 然后胃藏底下往里缩那种感觉
Trizzy
[quote][pid=632657555,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=41558675]hazeltr1[/uid] (2022-08-16 03:44):
要不你去三甲医院挂个营养科，听听大夫的意见？[/quote]去医院做胃镜的时候问过 大夫只是说饮食作息规律……原来还有营养科的吗 这些年没怎么去过医院[s:ac:晕]
要不你去三甲医院挂个营养科，听听大夫的意见？[/quote]去医院做胃镜的时候问过 大夫只是说饮食作息规律……原来还有营养科的吗 这些年没怎么去过医院[s:ac:晕]
Trizzy
[quote][pid=632657270,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=42966082]怒海修罗[/uid] (2022-08-16 03:35):
长个大肚子没有任何意义，你需要肌肉的话就是撸铁+嗑药+饮食，如果你没有这个决心就别想着增肥了，多点肥肉没个卵用[/quote]我这情况是不是要顿顿吃好多把胃撑大啊[s:ac:晕]
长个大肚子没有任何意义，你需要肌肉的话就是撸铁+嗑药+饮食，如果你没有这个决心就别想着增肥了，多点肥肉没个卵用[/quote]我这情况是不是要顿顿吃好多把胃撑大啊[s:ac:晕]
! Kaitsu !
我是保证一日三餐正常饮食+锻炼
跑步和打球，不一定量有多大，而是让自己的新陈代谢水平一直处在一个较高的水平
跑步和打球，不一定量有多大，而是让自己的新陈代谢水平一直处在一个较高的水平
Lohue
[quote][pid=632657903,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=43144234]工口同人鉴赏家[/uid] (2022-08-16 03:54):
我这情况是不是要顿顿吃好多把胃撑大啊[s:ac:晕][/quote]你思维有问题，吃饭不是分顿的，记住了，这个世界不存在零食和正餐这种区别，只有可食用和不可食用，只有能好吃的多吃点和不想吃的下次别买了，买你认为好吃的东西，一直吃，成年人的世界，只有想吃了和正在吃的路上
我这情况是不是要顿顿吃好多把胃撑大啊[s:ac:晕][/quote]你思维有问题，吃饭不是分顿的，记住了，这个世界不存在零食和正餐这种区别，只有可食用和不可食用，只有能好吃的多吃点和不想吃的下次别买了，买你认为好吃的东西，一直吃，成年人的世界，只有想吃了和正在吃的路上
Trizzy
[quote][pid=632657999,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=42966082]怒海修罗[/uid] (2022-08-16 03:57):
你思维有问题，吃饭不是分顿的，记住了，这个世界不存在零食和正餐这种区别，只有可食用和不可食用，只有能好吃的多吃点和不想吃的下次别买了，买你认为好吃的东西，一直吃，成年人的世界，只有想吃了和正在吃的路上[/quote][s:ac:羡慕]谢谢
你思维有问题，吃饭不是分顿的，记住了，这个世界不存在零食和正餐这种区别，只有可食用和不可食用，只有能好吃的多吃点和不想吃的下次别买了，买你认为好吃的东西，一直吃，成年人的世界，只有想吃了和正在吃的路上[/quote][s:ac:羡慕]谢谢
Trizzy
[quote][pid=632658058,33089738,1]Reply[/pid] Post by [uid=38552832]daidai呆呆[/uid] (2022-08-16 03:59):
我是保证一日三餐正常饮食+锻炼
跑步和打球，不一定量有多大，而是让自己的新陈代谢水平一直处在一个较高的水平
两年时间 从120今增重到最多155斤，目前稳定在145左右[/quote]好的[s:ac:羡慕]我也得运动运动了
我是保证一日三餐正常饮食+锻炼
跑步和打球，不一定量有多大，而是让自己的新陈代谢水平一直处在一个较高的水平
两年时间 从120今增重到最多155斤，目前稳定在145左右[/quote]好的[s:ac:羡慕]我也得运动运动了