怎么保持饥饿感

KweeZaw

2025-03-23T12:47:52+00:00

我现在基本上一天两餐
早上一个水煮蛋，两菜包，一杯豆浆
中午不吃
晚上正常吃快餐盒饭之类的

有次中午没吃，晚上吃了一碗面就觉得很撑
我在想，是不是之前吃饱后还想吃导致胃会被撑大
从而导致进食要更多了？

那么问题来了，一日两餐少吃点，胃的大小是不是也会变小，从而导致进食量变小，最后体重在下降

ARZOK4130

听起来像是胃溃疡了。

Alex The Great ish

恭喜你发现了新大陆

alBAEdo

是的，甚至可以养成一天一顿，一顿一袋泡面量，体重一个月就可以下去20来斤，不过得习惯按时吃饭，规律饮食不容易伤胃

KweeZaw

+ by [那个惩戒骑三十四号机] (undefined)

听起来像是胃溃疡了。

等下，我记得我高一暑假
中午吃了几个包子然后吃了一碗牛肉面
然后到了晚上吃了绿豆汤
结果肚子胀气，腹泻
最后去医院检查也是胃有问题
但是我忘记具体病名是什么

Armadəra

感觉像是有胃病。

tranquil

早上吃好中午吃饱，晚上可以简单点儿

seltzergenius

好像有种病叫萎缩性胃炎，说的好像是你这样
(有病看病，泥潭都纯扯淡的)

clearyy

吃二甲双胍

燕子的尾巴

前段时间压力太大食欲不行吃的就少，产生了习惯甚至夜宵都吃不下了

た、

控制碳水和脂肪摄入量相比单纯饿肚子更有效一些