老哥们平时怎么保持精力的啊,有没啥保健品和作息饮食的建议。最近感觉很容易疲劳

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有的话推荐给我
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少撸少看片,晚上9:30睡觉早上7:30起床,少吃油炸烧烤食物多吃蔬菜水果不喝快乐水。如果这样还做个啥肥宅呢,所以让我们堕落吧[s:ac:闪光]
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[quote][pid=412388199,21229458,1]Reply[/pid] Post by [uid=43034192]UID43034192[/uid] (2020-04-11 11:02):

少撸少看片,晚上9:30睡觉早上7:30起床,少吃油炸烧烤食物多吃蔬菜水果不喝快乐水。如果这样还做个啥肥宅呢,所以让我们堕落吧[s:ac:闪光][/quote]肥仔也没啥好的
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补锌,提肛[s:ac:反对]
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