LOWKEY
2022-05-31T02:08:05+00:00
家里没深蹲架，老人硬拉换片累。硬拉换片器有点大而且似乎在摩擦力小的地面上不好用。我有个单边的木质小象换片器就是，在木地板上会滑，而且即使不滑，单边的也不方便。
老人想买两个红木小板凳把杠铃放上面换片，不知道还有没有更好的解决方案。
老人想买两个红木小板凳把杠铃放上面换片，不知道还有没有更好的解决方案。
老人嫌硬拉换片累，有啥解决方法？
.mamqek
艹 看标题我以为是换成人尿片
RayoutRy
你这个老人有多老
Veteran
老人硬拉和换片器，这两个都是我的知识盲区
Disconsolacy
首先你在木地板上硬拉就很危险[s:ac:哭笑]就算对人不危险，对木地板也很危险
健身房那种减震垫不贵的，铺个一两层
健身房那种减震垫不贵的，铺个一两层
𝒥𝒶𝒸𝓀
把腰带放在地上，杠铃片滚上去，形成高度差，这样就是一个最简易的换片器了。
Guitarman0219
[quote][pid=615841123,32196030,1]Reply[/pid] Post by [uid=13479962]曉美炎[/uid] (2022-06-05 10:36):
把腰带放在地上，杠铃片滚上去，形成高度差，这样就是一个最简易的换片器了。[/quote]都硬拉了还嫌累？
把腰带放在地上，杠铃片滚上去，形成高度差，这样就是一个最简易的换片器了。[/quote]都硬拉了还嫌累？
ItsHyparNova
换片的过程应该算是休息和调整了吧，锻炼而已，要那么快捷干什么，做吉尼斯挑战吗，争分夺秒的。
FishingFreak95
不建议在地板上拉屎，就算穿纸尿片也不行。
非要硬拉的话，蹲便比坐便好。
非要硬拉的话，蹲便比坐便好。
Fantomex
大哥你让老人做那么硬核的运动好吗？