togoodforu2
2025-02-15T15:13:56+00:00
先说原理，影响性能力的几个因素：睾酮，一氧化氮(NO)，环磷酸鸟苷(CGMP)，PDE5，还有最重要的血管。
然后用大家都能看得懂的方式简单说一下男性勃起到疲软的化学进程：下丘脑发布指令➤睾酮激活一氧化氮合酶➤一氧化氮激活鸟苷酸环化酶➤最终被转化为环磷酸鸟苷(CGMP)此时阴茎开始勃起并一直持续➤PDE5水解CGMP➤CGMP浓度不足阴茎疲软。
明白了这条通路之后就很明显了，增强性能力的关键就是提高睾酮，提高一氧化氮，以及降低CGMP被PDE5水解的速率。这里需要说明的是PDE5不是最终性生活结束时才开始水解CGMP的，而是一直在水解，只不过一氧化氮转化成CGMP的速率高过PDE5的水解，这也就解释了为什么很多人弄到一半会慢慢软掉，因为你体内的睾酮和一氧化氮不足，CGMP被水解速度过快。
明白这个也就好理解伟哥(也就是PDE5抑制剂)的原理了，伟哥属于简单粗暴地把PDE5的阀门给关上了，让你的CGMP水解事速率大大减缓，所以伟哥不是帮你勃起，而是让你软不下来。值得一提的是，如果你体内睾酮和一氧化氮浓度不足以让你勃起，那吃了伟哥也没用。
现在正式说一下我这段时间和deepseek商量的方案：
第一提升睾酮：高剂量的D3+K2，锌+铜(锌一天不超过40MG)，南非醉茄KSM-66型态，葫芦巴皂苷50%，黑玛卡，硼，镁。说真的提升睾酮真没什么特别好的补剂，安全性高的都太温和了，激进的都不适合长期使用，你想要变得更强那就得做力量训练+休息好。
第二提高一氧化氮：甜菜根，瓜氨酸，镁。甜菜根的硝酸盐通过口腔中的细菌会转化为亚硝酸盐，没错就是那个万恶之源亚硝酸盐，不过亚硝酸盐要和蛋白质分解产物胺类结合才会产生亚硝胺，这个亚硝胺才是强力致癌物，亚硝酸盐本身不致癌。强烈建议起床空腹喝甜菜根汁当漱口水慢慢喝，喝完再刷牙。瓜氨酸➤精氨酸➤一氧化氮，至于为什么不直接吃精氨酸，因为精氨酸直接吃的吸收率不如吃瓜氨酸转化精氨酸的吸收率高，真是让人摸不着头脑。
第三用抗氧化来降低PDE5水解速率以及保护血管的健康：松树皮提取物，辅酶Q10，维生素C，镁。松树皮提取物有一种专利叫做pycnogenol碧萝芷，这种松树皮提取物有少许抑制PDE5的效果，没错就是伟哥，据说能有伟哥20%的效果，但是超级贵，不建议，我重度怀疑是资本弄出来噶韭菜的。辅酶Q10也有两种形态一种是泛醇一种是泛醌，说是泛醇比泛醌吸收率高很多，没错泛醇也是超级贵，我重度怀疑这也是资本弄出来噶韭菜的。
平常饮食注意：补充足够蛋白质，红肉至少一周三次，鸡蛋每天都要吃，每天50克南瓜籽(镁和锌)，多吃绿叶菜，避免精加工的高糖高脂食品，还有最重要的一点不要吃玉米油和大豆油。有条件的吃花生油，条件差的吃低芥酸菜籽油，猪油偶尔可以吃点，橄榄油这种土豪多吃。
还有特别要说一下有一种叫芳香化酶的物质会将睾酮转化为雌激素，雌激素升高之后脑垂体会减少睾酮分泌，恶性循环。然后脂肪是芳香化酶的最主要来源，这就是为什么胖子性能力都不强的主要原因，所以减脂很重要。
就说这么多了，其实很多东西都没讲，讲太深也没有必要，可能我的表达能力也不是很好。我的这套方案意在提高整体身体素质，以及提升整体性能力，温和且适合长期使用。如果只是为了临时提升一下硬度什么的，还是建议直接吃伟哥。
接下来就是实践了，东西我基本上都买齐了如果有人关注，我到时会发一个服用后的感想。最后特别说明一下我只是发表一下这段时间下来的学习成果，没有关于任何品牌的产品推荐，大家也可以拿我的方案自己去跑一下deepseek，有更好的方案大家可以一起交流。
然后用大家都能看得懂的方式简单说一下男性勃起到疲软的化学进程：下丘脑发布指令➤睾酮激活一氧化氮合酶➤一氧化氮激活鸟苷酸环化酶➤最终被转化为环磷酸鸟苷(CGMP)此时阴茎开始勃起并一直持续➤PDE5水解CGMP➤CGMP浓度不足阴茎疲软。
明白了这条通路之后就很明显了，增强性能力的关键就是提高睾酮，提高一氧化氮，以及降低CGMP被PDE5水解的速率。这里需要说明的是PDE5不是最终性生活结束时才开始水解CGMP的，而是一直在水解，只不过一氧化氮转化成CGMP的速率高过PDE5的水解，这也就解释了为什么很多人弄到一半会慢慢软掉，因为你体内的睾酮和一氧化氮不足，CGMP被水解速度过快。
明白这个也就好理解伟哥(也就是PDE5抑制剂)的原理了，伟哥属于简单粗暴地把PDE5的阀门给关上了，让你的CGMP水解事速率大大减缓，所以伟哥不是帮你勃起，而是让你软不下来。值得一提的是，如果你体内睾酮和一氧化氮浓度不足以让你勃起，那吃了伟哥也没用。
现在正式说一下我这段时间和deepseek商量的方案：
第一提升睾酮：高剂量的D3+K2，锌+铜(锌一天不超过40MG)，南非醉茄KSM-66型态，葫芦巴皂苷50%，黑玛卡，硼，镁。说真的提升睾酮真没什么特别好的补剂，安全性高的都太温和了，激进的都不适合长期使用，你想要变得更强那就得做力量训练+休息好。
第二提高一氧化氮：甜菜根，瓜氨酸，镁。甜菜根的硝酸盐通过口腔中的细菌会转化为亚硝酸盐，没错就是那个万恶之源亚硝酸盐，不过亚硝酸盐要和蛋白质分解产物胺类结合才会产生亚硝胺，这个亚硝胺才是强力致癌物，亚硝酸盐本身不致癌。强烈建议起床空腹喝甜菜根汁当漱口水慢慢喝，喝完再刷牙。瓜氨酸➤精氨酸➤一氧化氮，至于为什么不直接吃精氨酸，因为精氨酸直接吃的吸收率不如吃瓜氨酸转化精氨酸的吸收率高，真是让人摸不着头脑。
第三用抗氧化来降低PDE5水解速率以及保护血管的健康：松树皮提取物，辅酶Q10，维生素C，镁。松树皮提取物有一种专利叫做pycnogenol碧萝芷，这种松树皮提取物有少许抑制PDE5的效果，没错就是伟哥，据说能有伟哥20%的效果，但是超级贵，不建议，我重度怀疑是资本弄出来噶韭菜的。辅酶Q10也有两种形态一种是泛醇一种是泛醌，说是泛醇比泛醌吸收率高很多，没错泛醇也是超级贵，我重度怀疑这也是资本弄出来噶韭菜的。
平常饮食注意：补充足够蛋白质，红肉至少一周三次，鸡蛋每天都要吃，每天50克南瓜籽(镁和锌)，多吃绿叶菜，避免精加工的高糖高脂食品，还有最重要的一点不要吃玉米油和大豆油。有条件的吃花生油，条件差的吃低芥酸菜籽油，猪油偶尔可以吃点，橄榄油这种土豪多吃。
还有特别要说一下有一种叫芳香化酶的物质会将睾酮转化为雌激素，雌激素升高之后脑垂体会减少睾酮分泌，恶性循环。然后脂肪是芳香化酶的最主要来源，这就是为什么胖子性能力都不强的主要原因，所以减脂很重要。
就说这么多了，其实很多东西都没讲，讲太深也没有必要，可能我的表达能力也不是很好。我的这套方案意在提高整体身体素质，以及提升整体性能力，温和且适合长期使用。如果只是为了临时提升一下硬度什么的，还是建议直接吃伟哥。
接下来就是实践了，东西我基本上都买齐了如果有人关注，我到时会发一个服用后的感想。最后特别说明一下我只是发表一下这段时间下来的学习成果，没有关于任何品牌的产品推荐，大家也可以拿我的方案自己去跑一下deepseek，有更好的方案大家可以一起交流。
