吃安眠药调整睡眠时间靠谱吗？

不如运动。

[quote][tid=24698249]Topic[/tid] Post by [uid=62265429]a2661[/uid] (2020-12-18 04:49):

现在药店给开吗[/quote]开不到的 [s:ac:茶]

处方药
建议你先试试褪黑素。

这个你得去医院才能开到吧

每个月10天晚班狗
基本上上完夜班之后两星期我也5一6点才有睡意
求调整睡眠方法[s:ac:愁]

[quote][pid=477575300,24698249,1]Reply[/pid] Post by [uid=61905706]要开就开大货车[/uid] (2020-12-18 04:54):

每个月10天晚班狗
基本上上完夜班之后两星期我也5一6点才有睡意
求调整睡眠方法[s:ac:愁][/quote]nga三神器之一 锌片[s:ac:上]