睡觉老是多动,不停换姿势咋办

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MilkyChopsticks

2022-08-20T00:36:05+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202208/20/-7Q8ow2-c5mdZfT1kShs-13i.jpg[/img]
这现象挺频繁的,睡着后不自觉的翻身,乱动,踢枕头。手臂遮脸,被子盖脸,趴着睡,屈膝都有
有时候动弹的姿势太难受了会醒来,然后一般是在做梦

这次有意识的清醒应该有3,4次。剩下的没感觉或者半梦半醒,都是手环测得

我房间27度,遮光也绝对够,没有噪音。睡前没吃东西。为什么还总是这样??
清醒不打鼾睡着会

有老哥一样的吗
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Exodie

这是啥. 还能统计睡眠的吗