为什么白天瞌睡,晚上睡不着

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The_lamb_sayce

2020-08-25T16:57:57+00:00

晚上睡不好,上午上班困成狗。中午秒睡,下午就能正常工作了。今晚决定早睡,九点半躺床上到现在睡不着,怎么办啊。

最近缺乏睡眠严重,感觉心脏不舒服,晚上心跳快,睡不着。白天上午很困,胸闷,心跳快。

褪黑素有用吗?会有依赖性吗

不想冲啊,冲了第二天早上还要起来洗jj[s:ac:晕]