[讨论] 破事氵 抑郁症

每个人症状不一样，不承认自己有问题也是一种症状。抑郁会没有动力去做事，焦虑会让你坐立不安觉得很多事要去做，合在一起就相互恶化。
看医生问你吃不吃药就是没达到必须吃药的状态，可以先试试心理治疗。
复发得等你知道自己好转之后是什么状态，现在说有点早
药的副作用很多，服药初期比较明显，但多数都可以在一个多月之后消失，没法避免的是伤肝，要定期查肝功

高手啊
复发得等你知道自己好转之后是什么状态 确实，
请问到底什么状态是好转 是不是我觉得好转了没问题了 就去做个量表评个分 看看情况 如果正常了 就以这个做基础数值 以后判断正不正常就做量表然后根据基础数值再判断？
主要是我1年前不这样，最近是因为私人变动影响的情绪 是不是换个环境就能好

抑郁会没有动力去做事，焦虑会让你坐立不安觉得很多事要去做 ps 这不矛盾么？ 一个不想做事 一个很多事想做 合起来不冲突么？

我记得有个生物反馈训练，专门帮助你觉查到你什么时候什么状态是紧张焦虑抑郁情绪，训练好了后你就能更容易觉察自己什么时候需要调节或求医问药了。

我年初买了把电锯放宿舍里，单位就给我放了两个月假回家治疗，假休完了回来上班，把药吃完了没再买新的，心理辅导了好几次也没感觉有什么变化，说到底我的抑郁也没到太严重的等级，我同学倒是中度抑郁休学在家待好几年了。
抗躁狂的喹硫平嗜睡效果很强，抗抑郁的阿戈美拉汀、舍曲林加上以前吃的艾斯西肽普兰感觉都没多大嗜睡作用，打游戏兴奋了我还要吃两粒佐匹克隆帮助入睡。

关键是怎么区分正常情绪说的烦闷，跟抑郁症发作的烦闷
生物反馈训练 能否提供更多信息
我看那贴挺多人有的 而且知道自己正常跟抑郁发作状态 你们到底怎么判断的 神奇

[quote][pid=514790781,26692092,1]Reply[/pid] Post by [uid=60389239]290588334wgx[/uid] (2021-05-10 15:06):
高手啊
复发得等你知道自己好转之后是什么状态 确实，
请问到底什么状态是好转 是不是我觉得好转了没问题了 就去做个量表评个分 看看情况 如果正常了 就以这个做基础数值 以后判断......[/quote]好转的感觉需要你自己去体会，量表只是个参考
确实矛盾，所以合在一起会互相恶化，放任不管会越来越严重
换个环境也可以，医生的心理治疗也可以让你知道问题到底出在哪里，可能你自己没想到的点，一聊就聊明白了

好转的感觉我真的不知道怎么判断 尤其区分正常情绪说的烦闷，跟抑郁症发作的烦闷 请指教 另外碰见个鸡毛蒜皮的破事就让自己不开心一下午或者一天，一直在想这件事 绕到自己的情绪旋涡里 但是2天后也就忘了 正常人也这样还是说我抑郁症才这样？

另外我看那个帖子挺多人说失眠 我不失眠但是 睡眠不太好最近 有气无力的 另外我看抑郁症有说什么拿刀砍人 想自杀 没有生活的动力 我真是想不明白 为啥会这样 有这么夸张吗

楼下说 生物反馈训练 不错 能多提供点信息么 这对我就是多一条路

[quote][pid=514803827,26692092,1]Reply[/pid] Post by [uid=60389239]290588334wgx[/uid] (2021-05-10 15:51):

好转的感觉我真的不知道怎么判断 尤其区分正常情绪说的烦闷，跟抑郁症发作的烦闷 请指教 另外碰见个鸡毛蒜皮的破事就让自己不开心一下午或者一天，一直在想这件事 绕到自己的情绪旋涡里 但是2天后也就忘了 正常人也这样还是说我抑郁症才这样？

另外我看那个帖子挺多人说失眠 我不失眠但是 睡眠不太好最近 有气无力的 另外我看抑郁症有说什么拿刀砍人 想自杀 没有生活的动力 我真是想不明白 为啥会这样 有这么夸张吗

楼下说 生物反馈训练 不错 能多提供点信息么 这对我就是多一条路[/quote]一般来说焦虑抑郁患者是有自知力的

自知力是什么 怎么区分正常情绪说的烦闷，跟抑郁症发作的烦闷

我老婆是躁郁症，本着多理解她一些的态度，在她28岁生日那天我吃了她的药，看看是什么效果
那阵子她大概吃3颗德巴金，5颗启维一颗碳酸锂的样子，考虑到她吃很久了有耐药性我没有我吃了一半

睡前吃的，那时候我们还没结婚，正是干柴烈火的阶段，我吃完半小时后搂着她办事，肉体上直接感觉自己正在变软。。。。性兴奋都抵消不了的变软，我只能赶时间，在药效击倒我前十来分钟匆匆结束。
我老婆知道我吃了她的药，挺感动的，还哭了，但我那时候已经没精力去和她互动，眼皮特别沉，抬了下没抬起来就睡着了。

第二天我一大早起来送她去高铁站，我觉得自己的思维是冻着的。整个人是种很恍惚的状态，就好像周围的一切与我无关，身边川流着的车河与我无关，那红绿灯与我无关，清晨的阳光照着全世界的人，但也与我无关，我像是行驶在一个虚拟世界里，或者说我在玩一个全息网游，但我并不感兴趣，只是麻木地得过且过罢了。

送她走后，我回家，需要掉头，在我前面很远的地方一辆大卡车迎面驶来，但还有很远很远。我关闭了脑子里的其他思绪，让思维集中到掉头这件事上

我很缓慢地调动出了我的直觉:那卡车离我，安全的调头距离，至少是，2倍，不，那卡车，离我的距离，是安全距离的，2倍。

是的，那冻着的思维让我连语言的组织都有些颠三倒四，而人在那种时候反而特别执拗，哪怕只是脑海中的一句话，也一定要把它理顺了。

我开始调头，我打左转灯，我左打方向盘，我放开刹车开始左转着前进，我踩刹车，我挂倒挡，我右打方向盘，我松开刹车给了一点点油往后倒，只要再倒一截，我再左打，就成功了，就可以，走了。

一阵刺耳的声音从我脑后响起，那辆大卡车不知道什么时候已经被我的一系列慢动作给逼停了。

我到现在想起这事还有些后怕，然后我靠在路边打算睡一觉再开回去，但我早上八点不到开始睡的，醒来的时候已经是下午四点多了。

这是我一个正常人吃药的感觉，楼主可以参考一下。

老哥十分辛苦你写这么多 文笔挺好的，简直有种，飞越疯人院的感觉
能否直接告诉我结论？ 我看了之后我的理解是你想通过故事告诉我一点东西 可是具体是什么 我怕我理解有误你还是直接告诉我结论吧

我的理解的是你正常人 怎么吃了药跟我情况很像 ？吃了药之后变得执拗 比如倒车 我现在是挺执拗 就像我说的进入了情绪旋涡 一直在想某人说我坏话 绕进去了出不来 还有你感觉周围一切与自己无关 我是感觉周围一切都与自己有关 有人悄声说话就一定是在说我的坏话

你是正常人 吃了药跟我情况一样，那你不吃药 就不容易进入情绪旋涡不会那么执拗， 不会感觉周围环境与自己有关没关 是这意思吗？
还有老哥请问如果你老婆不吃药 会是什么样子 没恶意 我想知道抑郁症发作到底具体是个什么样子
我的天 按照你的故事 难道是 发作了 就会 情绪消沉 反应慢 干啥都没劲 但是精神会突然集中在某人某句话上 非要理顺 变得很执拗 绕不出来

[quote][pid=514865303,26692092,1]Reply[/pid] Post by [uid=60389239]290588334wgx[/uid] (2021-05-10 19:31):

老哥十分辛苦你写这么多 文笔挺好的，简直有种，飞越疯人院的感觉
能否直接告诉我结论？ 我看了之后我的理解是你想通过故事告诉我一点东西 可是具体是什么 我怕我理解有误你还是直接告诉我结论吧

我的理解的是你正常人 怎么吃了药跟我情况很像 ？吃了药之后变得执拗 比如倒车 我现在是挺执拗 就像我说的进入了情绪旋涡 一直在想某人说我坏话 绕进去了出不来 还有你感觉周围一切与自己无关 我是感觉周围一切都与自己有关 有人悄声说话就一定是在说我的坏话

你是正常人 吃了药跟我情况一样，那你不吃药 就不容[/quote]我这么理解的，我老婆是躁郁症。。。也就是会通过药物降低大脑活性，你是抑郁症
躁郁症——降低大脑活跃——>普通人——降低大脑活性——>抑郁症，粗浅看是这样的
但我也不是医生，只是老婆有这个情况查了很多资料 ，最后感觉更接近的解释是抑郁症破坏了大脑里的情绪控制机智，简单讲就是“情绪变压器”受损，抑郁症还好一点，“低落“被放大后多巴胺产生更加减少，特别没精神，躁郁症则会兴奋被放大，很多时候很狂躁
我说的吃药感觉是针对吃我老婆的药，他的药主要是压制躁狂的，单向抑郁症的药吃了可能是另一种感觉我猜

好 我等你

我现在确实有种感觉脑子退化什么都记不住 每天睡不醒没有活力的感觉 ，但是次要的 主要困扰是 执拗 就像我说的进入了情绪旋涡 一直在想某人说我坏话 绕进去了出不来 还有感觉周围 有人悄声说话就一定是在说我的坏话，医生问我你是不是觉得有人要害你？ 我说是 我理解的害我不是有人拿刀子要来捅我 而是感觉别人说某些话都是针对我
如果进入非要捋顺的思想旋涡，就写下来或者干点别的分散注意力 自己就能忘了 不然一下午光坐着就想 就非要想情景重现 一定是在针对我，我非要怎么给口头顶回去 其实自己知道不应该去想 但是就是忍不住 一下午就这么没了 自己走出来还是挺难的 就像楼上说的 如果有生物反馈训练能自我察觉还好 我知道这么个东西 但是感觉现在快成思维定式了 自己走出有点难 但是我又不想吃药

[quote][pid=514874783,26692092,1]Reply[/pid] Post by [uid=60389239]290588334wgx[/uid] (2021-05-10 20:13):

好 我等你

我现在确实有种感觉脑子退化什么都记不住 每天睡不醒没有活力的感觉 ，但是次要的 主要困扰是 执拗 就像我说的进入了情绪旋涡 一直在想某人说我坏话 绕进去了出不来 还有感觉周围 有人悄声说话就一定是在说我的坏话，医生问我你是不是觉得有人要害你？ 我说是 我理解的害我不是有人拿刀子要来捅我 而是感觉别人说某些话都是针对我
如果进入非要捋顺的思想旋涡，就写下来或者干点别的分散注意力 自己就能忘了 不然一下午光坐着就想 就非要想情景重现 一定是在针对我，我非要怎么给口头顶回去 其实[/quote]上面的编辑过了
我老婆那时候跟你差不多，记忆效率低下，脑子混乱，大学高数重修了四次，很艰难才毕业
她告诉我那阵子她会自己去放大一些情绪，比如说早起室友说你去洗澡不，现在还有不少热水，这种简单的问候她当作至宝，放大了来鼓励自己
还有一点，运动是有好处的，因为运动能分泌多巴胺，我跟我老婆在一起几年了，有一阵子两人一起健身，那阵子明显感觉到她状态很不错
吃不吃药千万别自己决定或者参考别人意见，这个要去跟医生谈

我怎么感觉马桶人均抑郁症。

哦我有种感觉 你老婆是放大正面情绪 进入正面情绪的旋涡 而我是放大负面情绪 进入负面的旋涡 那么她现在怎么样 我想请问如果你老婆不吃药 会是什么样子 没恶意 狂躁？还是情绪低沉？ 这时候放大正面情绪还管用么 必须吃药么 我还是想知道抑郁症发作到底具体是个什么样子
医生反问我要不要吃药 医生更多的意思是让我用我自己的办法解决走出来 我也就没开 先观察个半年的 因为我听说药感觉跟兴奋剂是的 是让你增加感受快乐的受体 时间长会有依赖 停药就更厉害
运动能改善这个同感 最近确实感觉记忆力下降的厉害 有时候语无伦次的感觉

[quote][pid=514881024,26692092,1]Reply[/pid] Post by [uid=60389239]290588334wgx[/uid] (2021-05-10 20:43):

哦我有种感觉 你老婆是放大正面情绪 进入正面情绪的旋涡 而我是放大负面情绪 进入负面的旋涡 那么她现在怎么样 我想请问如果你老婆不吃药 会是什么样子 没恶意 狂躁？还是情绪低沉？ 这时候放大正面情绪还管用么 必须吃药么 我还是想知道抑郁症发作到底具体是个什么样子
医生反问我要不要吃药 医生更多的意思是让我用我自己的办法解决走出来 我也就没开 先观察个半年的 因为我听说药感觉跟兴奋剂是的 是让你增加感受快乐的受体 时间长会有依赖 停药就更厉害
运动能改善这个同感 最近确实感觉记忆力下[/quote]会暴躁易怒，很难控制情绪，会觉得别人在针对自己，一些别人觉得算了算了的事，比如店家态度不好什么的甚至想投诉，然后睡不着，得靠药物来压下去，压下去后会抑郁挺长时间。

我的天我就是这样啊 觉得觉得别人在针对自己，一些别人觉得算了算了的事，比如店家态度不好什么的甚至想投诉 我就会想投诉该怎么说 如果再来一次重复场景我应该怎么怼店家 翻来覆去的想， 进入一种循环 而且是被动的自己想 自己走出来很难 一般强制自己干别的 比如开车出去玩 也会在车上 不由自主的冒出来 继续想

如果这时候严重到 睡觉还在想 那就必失眠 不睡觉了也得想 以前有过一次 很多天的失眠就是在想 越想越清晰 后来是吃安眠药睡过去了 第二天三天不接触 慢慢就忘了投诉了 也就没再想

我想知道你 靠药物来压下去，压下去后会抑郁挺长时间。 这个抑郁具体的症状是什么 ？ 前面是躁郁症的躁 的症状 后面的抑郁很长时间表现是啥 是吃了药被迫减少大脑活力就变抑郁了？ 那岂不是躁的另一个极端了？

[quote][pid=514860521,26692092,1]Reply[/pid] Post by [uid=224354]我将死在路上[/uid] (2021-05-10 19:10):

我老婆是躁郁症，本着多理解她一些的态度，在她28岁生日那天我吃了她的药，看看是什么效果
那阵子她大概吃3颗德巴金，5颗启维一颗碳酸锂的样子，考虑到她吃很久了有耐药性我没有我吃了一半

睡前吃的，那时候我们还没结婚，正是干柴烈火的阶段，我吃完半小时后搂着她办事，肉体上直接感觉自己正在变软。。。。性兴奋都抵消不了的变软，我只能赶时间，在药效击倒我前十来分钟匆匆结束。
我老婆知道我吃了她的药，挺感动的，还哭了，但我那时候已经没精力去和她互动，眼皮特别沉，抬了下没抬起来就睡着了。

第二天我一大早起来送[/quote]兄弟你吃喹硫平第二天能起来已经不错了