TheWeirdoRobot
2021-04-28T16:16:50+00:00
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[s:ac:晕]下午那个帖子吵得那么凶，我就正好最近在戒烟，反反复复的来求助求助给位有没有什么心得，难道这个就是纯粹的意志力关系嘛，那我岂不是完了[s:ac:瞎]
抽了才两年，我觉得现在戒烟还算来得及，一个周两包不到的地步，因为宿舍也有俩抽烟的，就属于宿舍能多少带点烟味诱惑的那种
希望有戒烟成功的5842什么的分享一下心得[s:ac:瞎]
戒烟就忍住啊，一个星期烟瘾就没了，剩下的就是管住手。不过有朋友劝你抽烟的话，那是基本戒不了
抽烟就是吸毒，不接受任何辩解和反驳
当我认准这条之后连试试的想法都没有，所以并不能理解你们戒烟戒不掉是什么感受
一般是用催眠对抗生理成瘾
那个书，很好用，是非常强的一个心理暗示，建议全文背诵[s:ac:哭笑]
确实不抽烟[s:ac:哭笑]听朋友说可以先用电子烟代替？
嘴里无聊了，就吃瓜子花生大白兔奶糖，口袋里随身都装一些，一旦想了，就吃这些过嘴瘾，另外多喝茶，我爸30多年老烟鬼了，就是这样戒掉的。
仅供参考，体重有点难顶。
[quote][pid=512394820,26560868,1]Reply[/pid] Post by [uid=61019437]飞机中的纸飞机[/uid] (2021-05-01 00:28):
戒烟就忍住啊，一个星期烟瘾就没了，剩下的就是管住手。不过有朋友劝你抽烟的话，那是基本戒不了[/quote]就忍住这第一步难死了多少人啊[s:a2:不活了]
[quote][pid=512396031,26560868,1]Reply[/pid] Post by [uid=60873916]打不出输出の风兄[/uid] (2021-05-01 00:35):
嘴里无聊了，就吃瓜子花生大白兔奶糖，口袋里随身都装一些，一旦想了，就吃这些过嘴瘾，另外多喝茶，我爸30多年老烟鬼了，就是这样戒掉的。
仅供参考，体重有点难顶。[/quote]谢谢，明天就去买瓜子[s:a2:壁咚]
这书能让你戒烟
18.5一本
你可以试下
[s:ac:茶]
烟龄十二年，戒了快两年了。年轻熬夜打游戏，暴饮暴食突发急性胰腺炎住院3次，打点滴的时候下定决心戒了，换个方式活，然后成功了。人有时候不逼下自己，不知道自己能坚持到哪。之前也戒过，什么减少抽烟量啊，换细烟啊，带过滤嘴，电子烟通通都试过，没一样能坚持。书房的墙上都熏的一层黄烟油，夹烟的手指也被熏的发黄，浑身散发着一股烟味，肺部功能下降，稍微运动就大喘气，肺活量跟不上，每天早上起床嗓子干特别难受，牙齿都被熏的发黄，一层烟渍，一股异味。以上的问题在你戒烟后通通没有了，只要你能坚持前两个星期，你就会发生身体呼吸各方面在慢慢变好，一天比一天健康舒服。 牙齿可以去洗个牙，只要不抽就没烟渍，我希望所有想要戒烟的兄弟都能坚持下去，两个星期很快，你抽烟的欲望就慢慢变淡，直到没有。加油。
我是因为周围的人都不抽加上身体不舒服了，觉得生命更重要就戒了。4
我抽了10多年了，疫情时候在家直接把烟给戒了，这么跟你说吧，除非你旁边没有吸烟的人，要不很难戒掉。我的话就是吃口香糖，和瓜子，电子烟也不碰，直接硬来，前三天是最难熬的，你要是能停过，就有机会。[s:ac:哭笑]
烟瘾小多了，就是忍，忍住就赢了，
毒瘾那是忍不住，不可能忍住
[quote][pid=512396656,26560868,1]Reply[/pid] Post by [uid=35299520]莫名描述[/uid] (2021-05-01 00:38):
这书能让你戒烟
18.5一本
你可以试下
[s:ac:茶][/quote]啊啊啊，谢谢我还记得我哪里还有一本疯狂成瘾者在吃灰[s:ac:喷]明天我就开始学习，争取早日从思想上改变
一点很奇怪的经验，我可以1周2包，也可以1年1包都抽不完，1周2包的时候是我压力最大最想逃避却逃避不了的时候，那个时候就觉得静下来休息的时候就需要一根烟，然而当你把静下来休息逃避的这个间隙留给其他事情，比如弹吉他、写写字、刷刷微博的时候，加上对健康的要求，就没有买烟的想法了，那个时候觉得买烟好麻烦哦。
膀胱癌，医生说就是因为抽烟，就戒了。戒烟最有效的手段就是重病了吧
[quote][pid=512397959,26560868,1]Reply[/pid] Post by [uid=2094913]追灬憶[/uid] (2021-05-01 00:46):
膀胱癌，医生说就是因为抽烟，就戒了。戒烟最有效的手段就是重病了吧[/quote]啊这[s:ac:擦汗]这不就是怕得病嘛
已经戒烟半年，目前为止完全没有抽的念想，看到别人抽也无所谓，二手烟也一样觉得挺好闻……就用了一个办法，硬戒，可以买几个咬胶满足口欲