mentally ill
2021-12-17T12:37:00+00:00
[s:ac:哭笑][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/17/-7Q2p-5adgZcT1kShs-134.jpg[/img]跑死我了，肌肉有点酸。[s:ac:哭笑]
10公里pb了。跑步真有意思，大家动起来呀。
Young Dawn
哈哈，你就是博纳，跑10km，太累了然后搭公车回家。这大直线。
CiS
跑挺快呀
Xera
我就不一样了，我跑四十分钟只用六公里[s:a2:诶嘿]
ZackRyze
牛逼啊十公里40分钟[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd27520ef.png[/img]
Hydroxide
卧槽，你这要是普通人体质起码得练了两年了吧
Happier
这个配速跑十公里怕不是平时有在练[s:ac:哭笑]
Catotron
这速度太快了
Pupper
.牛逼牛逼
mac gunn
我去，这个速度是真的牛逼
ハル
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/17/-7Q2p-1ys1ZaT1kShs-11d.jpg.medium.jpg[/img]
[s:ac:瞎]我尽力了
[s:ac:瞎]我尽力了
JerryLinnnnnnnnnnnnn
所以说5km30分钟，10km只用40分钟。
mentally ill
[quote][pid=574355767,29894737,1]Reply[/pid] Post by [uid=462948]失落的圣洁[/uid] (2021-12-17 20:40):
哈哈，你就是博纳，跑10km，太累了然后搭公车回家。这大直线。[/quote]哈哈哈哈，这里路况可以
哈哈，你就是博纳，跑10km，太累了然后搭公车回家。这大直线。[/quote]哈哈哈哈，这里路况可以
mentally ill
[quote][pid=574361733,29894737,1]Reply[/pid] Post by [uid=61231580]带带奥特曼[/uid] (2021-12-17 21:09):
卧槽，你这要是普通人体质起码得练了两年了吧[/quote]今年2月份开始正式跑步吧，距离第一次10公里提升了15-16分钟了[s:ac:blink]
卧槽，你这要是普通人体质起码得练了两年了吧[/quote]今年2月份开始正式跑步吧，距离第一次10公里提升了15-16分钟了[s:ac:blink]
Daguy
这配速 牛呀
mentally ill
[quote][pid=574362002,29894737,1]Reply[/pid] Post by [uid=40586642]埃滴[/uid] (2021-12-17 21:11):
这个配速跑十公里怕不是平时有在练[s:ac:哭笑][/quote]有啊，比上次10k快了30秒，之前是41分40多，今天掐表慢了点运动时间大概41分08[s:ac:blink]总之pb.l就很开心。
这个配速跑十公里怕不是平时有在练[s:ac:哭笑][/quote]有啊，比上次10k快了30秒，之前是41分40多，今天掐表慢了点运动时间大概41分08[s:ac:blink]总之pb.l就很开心。
mentally ill
[quote][pid=574361279,29894737,1]Reply[/pid] Post by [uid=61590448]然后没然后[/uid] (2021-12-17 21:07):
牛逼啊十公里40分钟[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd27520ef.png[/img][/quote]40分钟是遥不可及的速度[s:a2:大哭]每公里400太难了。
牛逼啊十公里40分钟[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bd27520ef.png[/img][/quote]40分钟是遥不可及的速度[s:a2:大哭]每公里400太难了。
ZackRyze
[quote][pid=574364566,29894737,1]Reply[/pid] Post by [uid=62185358]卡面来打威死瑞[/uid] (2021-12-17 21:24):
40分钟是遥不可及的速度[s:a2:大哭]每公里400太难了。[/quote]真的难啊，本肥宅十公里一小时左右吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
40分钟是遥不可及的速度[s:a2:大哭]每公里400太难了。[/quote]真的难啊，本肥宅十公里一小时左右吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
mentally ill
[quote][pid=574364765,29894737,1]Reply[/pid] Post by [uid=61590448]然后没然后[/uid] (2021-12-17 21:25):
真的难啊，本肥宅十公里一小时左右吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]动起来已经碾压很多人了，加油。
真的难啊，本肥宅十公里一小时左右吧[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]动起来已经碾压很多人了，加油。
Joecool06
你这配速是真的牛