[水一帖]请教一下各位大肌霸

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Tristan_1

2020-07-13T10:55:17+00:00

有没有什么比较简单锻炼腹肌的动作
网上搜的都是推荐腹肌撕裂者，学不来学不来
不用太好效果，强度低一点，就是每天几分钟三五个月收收肚腩就可以的那种
以前低头看不觉得什么，自从家里装了全身镜以后都不敢照镜子了[s:a2:自戳双目]

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