我看我同学发的健身和健身餐的照片，像他这样吃要练多久才能练成他这样的身材？

查看相关话题
Dyіng-avatar

Dyіng

2020-12-16T07:13:34+00:00

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-6jh4Z1gT3cSqo-qo.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-gd3sZ1jT3cSqo-qo.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-6ni7Z1kT3cSqo-qo.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-7kleZ1hT3cSqo-qo.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-8gfeZ1nT3cSqk-zg.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-gcnnZ1pT3cSqo-qo.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-1n9vZ1vT3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-eu7fZ21T3cSqo-zk.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/24/-7Q5-18sbZ1qT3cSqo-qo.jpg.medium.jpg[/img]
Gator715-avatar

Gator715

肩有疑似做C的感觉
NCD-avatar

NCD

练大这种事跟年龄有很大关系。。。年轻就是好
azzone4-avatar

azzone4

光是这个肩我觉得你就不太行。。。
Crystal Tong-avatar

Crystal Tong

你先练……
再说别的
Dyіng-avatar

Dyіng

[quote][pid=479439841,24801358,1]Reply[/pid] Post by [uid=988742]seemeflys[/uid] (2020-12-24 15:16):

练大这种事跟年龄有很大关系。。。年轻就是好[/quote]他85年的
deimos-avatar

deimos

全职干这个的话，两三年吧。前提是身体健康，别有什么病
Nobongo-avatar

Nobongo

看你基础，财力，天赋和自制力，好的话五年内，不好的话两位数年份以上
Tingles-avatar

Tingles

不用科技，五年起步。
Eleyra-avatar

Eleyra

这些健身餐卖相都好好啊，每天整这些食材处理加工，再加上健身，要不少时间啊。
gr8 b8 m8-avatar

gr8 b8 m8

你可以正常吃，然后练的比他猛，练几年应该也可以。
他总不可能一辈子吃这样的健康餐...
gH-avatar

gH

不看细节就单纯的轮廓的话一年左右
peehat-avatar

peehat

如果坚持这样吃 并且训练都是系统化标准化的训练的话 应该至少3-4年
Zambieslayer29-avatar

Zambieslayer29

我都喜欢吃啊 这些东西
Papi Bear-avatar

Papi Bear

打药挺快的[s:ac:哭笑]
dondominik8-avatar

dondominik8

我2001年上大学，那时候也没这些健身餐，也不去健身房，每天就是普通的俯卧撑，哑铃，仰卧起坐，室外就是双杠单杠，照样公狗腰一身腱子肉，年轻就是好
ataraxy-avatar

ataraxy

[quote][pid=479440896,24801358,1]Reply[/pid] Post by [uid=62598834]yuuul[/uid] (2020-12-24 15:19):

不看细节就单纯的轮廓的话一年左右[/quote]一年，水区新标准吗？[s:a2:doge]
clapie-avatar

clapie

我建议他换发带、止汗带吧 真的 闷着真影响发量。。。
小鬼-avatar

小鬼

先练个一年在说话
Caileire-avatar

Caileire

[quote][pid=479443572,24801358,1]Reply[/pid] Post by [uid=60397637]一入喉门深似海[/uid] (2020-12-24 15:28):

一年，水区新标准吗？[s:a2:doge][/quote]天赋还凑合三组c，问题不大。

相关话题

我一只看篮球同学突然发了个马拉多纳球王的消息 你们老发何同学，害的我去看了下稚晖君 怎么看我同学的女朋友 看我同学的例子，当广州人的女婿真爽 求一款小时候看我同学的哥玩的网游名 我看了同学群的留美同学发言，感觉美利坚已经真的到big flu阶段了 我同学看完了冰与火之歌，他说他想到北极当夜王 同学给我看了个聊天记录，笑死我了 麻烦朋友来帮看下我同学出得这套板u的价格哈。
返回主页