男人三十以后,不控制饮食真的挺容易身材变形

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KyriZ

2020-07-20T08:39:39+00:00

楼主29,1个月前端午小长假待在家里吃点东西喝点汽水啥的。体重就胖了4斤,然后最近一个月控制饮食不敢多吃油腻,炸的才瘦回来个1斤多。克制自己少吃好多好吃的
记得自己20出头的时候食量比现在大多了,随便吃都不怕胖。现在是真的不敢乱吃,唉