ExploitOpenings
2022-02-15T12:50:34+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202202/23/-7Q8m02-70xtK2oT3cSkx-sg.jpg[/img]买了个空气炸锅第一次做薯条[s:ac:羡慕]没添加任何调料跟油，原味的还不错，减肥吃这个可还行?
你这个过了
[s:ac:抠鼻]
土豆是优质碳水，那空气炸锅炸的薯条算不算优质碳水?
Reinahr
土豆，优质碳水？
你先说说优质碳水的标准是什么。再来讨论后面的问题。
你先说说优质碳水的标准是什么。再来讨论后面的问题。
Oblivion
不加油盐，可以
[nate]
提前计算好量应该行？
毕竟脱水没那么重，不留神会吃多的
毕竟脱水没那么重，不留神会吃多的
ExploitOpenings
[quote][pid=591170331,30791265,1]Reply[/pid] Post by [uid=60856702]郑强攻[/uid] (2022-02-23 20:56):
提前计算好量应该行？
毕竟脱水没那么重，不留神会吃多的[/quote]想多吃也没啊[s:ac:哭笑]每次都一个土豆的量
提前计算好量应该行？
毕竟脱水没那么重，不留神会吃多的[/quote]想多吃也没啊[s:ac:哭笑]每次都一个土豆的量
Mo459
你这烤的也太特么干了吧
gravity
可以吃吧，但是关键还是量的问题，要是每次饭后来几十根那估计还是没辙。
shad
啥叫优质碳水，是指纤维多，饱腹感强的吗？
Goink
你这优质碳[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
ExploitOpenings
[quote][pid=591170844,30791265,1]Reply[/pid] Post by [uid=63546930]霸霸霸霸霸霸啊[/uid] (2022-02-23 20:58):
你这烤的也太特么干了吧[/quote]第一次做[s:ac:哭笑]
你这烤的也太特么干了吧[/quote]第一次做[s:ac:哭笑]
Voidrex
优质碳水不是指不会发胖的碳水…
烤土豆虽然比蒸土豆gi高，不过每天只要整体碳水不超量没事
烤土豆虽然比蒸土豆gi高，不过每天只要整体碳水不超量没事
Aqua_
你这个是优质致癌物......[s:ac:哭笑]
Reidh
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]买冷冻薯条就行了，还省的切。
ChowMein
淘宝肯德基供应商薯条，4斤才20多，不比你这个香多了
Minion
你这不是炸薯条是烘干土豆条
銘銘就不喜歡牽手
按理说比白米饭优质，但还是不如带麸杂粮。
Tractor Fluid
不如白水煮土豆，不放盐油
GoldenHunter369
首先用烤箱炸薯条肯定是要放油的，但是你又要减脂，不刷油，就只能变成土豆干了，其实你可以切成薄片，直接做成薯片，还快点[s:ac:哭笑]
MEE5.6
是啊，妹说就是零卡。你看那薯条上写了热量吗？妹写，妹写就是零卡