有什么能饱腹热量还低的零食吗？

hazumu_noob

2020-05-14T12:34:24+00:00

小表弟高二了，最近天天饿，但是又怕胖。

T-Popsicle

高二保证充足的蛋白质很重要，减肥不用太激进，饿了吃点牛肉干吧，风干的那种，没油

tuz

多喝热水

Walker

整点脱脂牛奶泡麦片？

gity

土？zsbd

Deadsies

魔芋，豆腐着类的吧

FatherBear

高二肯定是不爱吃什么麦片什么即食鸡胸肉的，买点魔芋爽吧还有零卡果冻什么的

LostAtmosphere

高二怕胖?不是那种两百斤的不建议减,长身体的时候不吃以后有的好后悔

Soichi

多吃肉，蛋白质的消化难度大于糖类，同时提供的能量低于糖类。

resident_shitter

其实有时候饥饿感并不来自于胃，
西红柿吃到撑了仍然想吃东西你经历过么...

其实不是饿，而是缺碳水了~

hazumu_noob

Reply to [pid=422698927,21786698,1]Reply[/pid] Post by [uid=42945265]instant1[/uid] (2020-05-17 20:47)他挺瘦的，但是。。

shrimp

魔芋，但是不好吃。

CosmicPrism

高中减个鸡儿肥[s:a2:中枪]放开吃，以后慢慢减，别胖的不成人形就行

Masazakii

高中的运动量和用脑程度，加上还在长身体，我觉得没必要吃低热量的东西
我高中能吃的一比，140都没。。。。

Dumpsterfire

风干牛肉，真鸡肉肉松