工作中遇到了一个事情，被直属领导嫌弃了，主要是我不知道怎么得罪他的。求求水区大佬给我支个招

先是跟我发火，说有个通知为什么差几个群没通知，他当时当面跟我说只发另外几个几群里就行，通知到位。然后现在这样问我我很疑惑，然后问我是不是把他说的话当放屁，不依不饶，问了好多遍，我寻思我也没得罪他啊？
后来直接跟我说是不是承受不住工作压力？要不要调去一个轻松点的岗位。(我知道他说的是哪个岗位狗都不去，事多工资低。还说我不老实，不说实话。这句话让我非常疑惑，我工作上的事情有什么好隐瞒的？

可能是前几天有个项目出了纰漏？但是那个项目我是最后收尾，当时领导说不怪我，(其实锅最大的是负责这个项目的，领导的狗腿子)确实跟我没啥关系。

我一直都是存在感很低的，老老实实干活，突然被直属上司这么说感觉心凉了半截，可能是我平时不善言辞？跟领导关系没处到位？有人说我坏话了？

然后晚上又给我打了个电话，说我工作中有什么问题多和他沟通，不要自己扛着，让我自己想想

我想了一宿没想明白，主要是我没遇到啥困难，也没有利益纠葛，我处理的都是一些繁琐的破事

像这种情况我又该怎么应对呢？在公司也没啥人脉，同事就是同事，我懒得跟同事打交道，我其实这工作挺好的，累是累点但是工资可以。