LeeWeed
2020-04-15T14:01:10+00:00
[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]吃大米现在不健康了吗
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-6oyoK2iT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img]
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蛋白质吃的少不长肉好说，这大米吃多了还能影响智力的吗[s:ac:呆]
单一的食品是没有健康不健康一说的。但只吃米面，或者米面占摄入80%以上，肯定是不健康的。
因为健康饮食是要少碳水多蛋白，然后米面全是碳水[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
不是吃粥吃米不健康
是只吃粥米这种碳水然后再加垃圾食品比如咸菜酱菜又不补充足够蛋白质脂肪的
[s:ac:哭笑]
[quote][pid=414004879,21316659,1]Reply[/pid] Post by [uid=41711686]RewsTse[/uid] (2020-04-16 22:08):
因为大米里面主要成分除了糖就基本没啥别的营养了[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/16/-7Q5-cubiZcT1kSfz-sg.jpg.medium.jpg[/img]
碳水化合物75%还是有其他东西的
你想想我们前脚说米面管够，起码一年粮食问题不大，就有人来鼓吹饮食不健康[s:ac:哭笑]
Reply to [pid=414005168,21316659,1]Reply[/pid] Post by [uid=14487621]weiguyun[/uid] (2020-04-16 22:09)[s:ac:嘲笑]我支持深圳
身边统计学告诉我，我认得的几个儿子长到180以上的广西人，他们都是给小孩从小牛奶当水喝的，我现在也要求我小孩每天至少2盒奶
[quote][pid=414005121,21316659,1]Reply[/pid] Post by [uid=41488474]真锅计[/uid] (2020-04-16 22:09):
因为健康饮食是要少碳水多蛋白，然后米面全是碳水[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote][s:ac:哭笑]说到这个
不少寺庙的和尚吃饭吃素也一个个油光满面的
[quote][pid=414005133,21316659,1]Reply[/pid] Post by [uid=61696964]巴基和比约恩[/uid] (2020-04-16 22:09):
不是吃粥吃米不健康
是只吃粥米这种碳水然后再加垃圾食品比如咸菜酱菜又不补充足够蛋白质脂肪的
[s:ac:哭笑][/quote][s:ac:哭笑]我们这里白粥配咸菜咸鸭蛋咸鱼酱油花生都行
营养结构的问题。不是说米饭稀粥不好，只是中国饮食的蛋白比例过低，虽然说6大营养物质，但是蛋白质真的是最重要
cia今晚的节奏
本来米面能挺两年
非要吃肉导致粮食不够，都做饲料了
太毒了吧[s:ac:惊]
硬要往cia上甩锅啊。
明明就是张文宏的一个新闻发散开的。。
我真是服了。
Reply to [pid=414005899,21316659,1]Reply[/pid] Post by [uid=60664441]带带小刘波[/uid] (2020-04-16 22:13)
不是，鸡蛋白总吃得起吧
其他东西吃不饱再考虑米饭，米饭GI比面条还高，煮的软烂的白米粥啧啧，血糖爆炸，现在人和以前不一样，有几个在干重体力活
当然，不是让人不吃碳水，极端去碳水对身体损害更大，总之要均衡饮食
觉得米面好就别让自个儿崽子日摄入动物性蛋白超过15%呗